Liberty-Training

* Mouvement * Santé * Bien-être *

Chemin du Coteau 41, CH-2525 Le Landeron, +41 76 565 79 72

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RENFO - PÉRINÉE

Une séance de renforcement centrée sur le périnée, la respiration et les muscles profonds du tronc.
Les exercices permettent d’améliorer la stabilité et de renforcer le centre du corps en douceur.
Le travail est progressif et accessible pour intégrer ces repères dans les mouvements du quotidien.

Thursday, 19:00 - 19:45
Weekly class

Coteau 41

Alexandra F.

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Alexandra F.

Championne du monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire.

5 ans de compétition à haut niveau me permettront de t’accompagner efficacement dans le domaine de la prévention et de la réhabilitation.

Mon autre spécialité est la préparation physique : j’aide les athlètes à optimiser leur ratio poids/ puissance et à améliorer leur technique, coordination, force et proprioception.

Devise : Aller loin, ça se prépare

Force * Technique * Précision

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
1. Cours d'essai	Free	1 weeks	1
2. Cours à l'unité	CHF35.00	1 weeks	1
3. Cours en petit groupe 1x / semaine => 115.- / mois	CHF1,380.00	12 Months	47
4. Cours en petit groupe 2x / semaine => 175.- / mois	CHF2,100.00	12 Months	94
5. Cours en petit groupe / illimité => 195.- / mois	CHF2,340.00	12 Months	Unlimited