Lady Fitness GmbH

Kung Fu
Kung Fu basiert auf ganz ähnlichen Prinzipien, wobei die körperliche Fitness in den Vordergrund rückt.
Wie Koordination, explosive Kraft, Agilität, Flexibilität und Ausdauer.
Muskel und Sehnen werden gestärkt und der Körper wird gelenkiger und geschmeidiger.
Doch auch bei dieser dynamischeren Aktivität werden die Prinzipien von Yin und Yang eingehalten.
Hier geht es mehr um ein Befreien der Energien und gleichzeitig ein Sammeln.
Verbundenheit, Achtsamkeit und Konzentration bleiben erhalten und werden dabei noch trainiert.
Auch da wird auf Balance geachtet und in harmonischer Einheit seine Kräfte und Geschicklichkeit gesteigert.