Kraftkiste

Alexandra Netter

Dancing Queen & Instruktorin für Bodyattack und Bodybalance

Als Sängerin, Vocal Coach und Group Fitness Instruktorin verbinde ich Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Seit 2019 begleite ich Menschen in unterschiedlichen Kursformaten – von Bodybalance, Shapes und Dancess bis hin zu speziell entwickelten Angeboten für Musiker. In meinen Lektionen stehen nicht Perfektion und Leistung im Vordergrund, sondern Freude an der Bewegung, eine gesunde Körperwahrnehmung und nachhaltiges Wohlbefinden.

Aktuell erweitere ich mein Wissen im Bereich Hormon- und Zyklusgesundheit, weil ich überzeugt bin, dass Gesundheit und Leistungsfähigkeit immer ganzheitlich betrachtet werden sollten.

Ich freue mich, gemeinsam mit dir in Bewegung zu kommen und/oder im Kistli Luzern zu singen :)

Anita Schaufelberger

Bodybalance und Atttack Instruktorin
Breath Coach

Daniela Knörr

Hi, ich bin Nela – Schön, dass du hier bist!
Gesundheit ist mein Beruf, Sport meine absolute Leidenschaft. Als ehemalige Notfallexpertin weiss ich genau, wie unser Körper und unser Nervensystem funktionieren. Heute kombiniere ich dieses Wissen als Personal Trainerin, Gruppenfitnessinstruktorin, Breath Coach und Mental Coach (i.A.), um dich evidenzbasiert und nachhaltig weiterzubringen.

Mein Ansatz
Mein eigenes Training hat mir gezeigt, wie viel Potenzial freigesetzt wird, wenn körperliche Fitness und mentale Stärke Hand in Hand gehen. Mein Ziel in der Kraftkiste ist es, dass du nachhaltig und gesundheitsorientiert in deinen Körper investierst. Dazu gehören für mich:

Ein Mix aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und zielgerichteter Regeneration.

Wissenschaftlich fundiertes Breathwork zur Stärkung deines Nervenkostüms.

Offene, ehrliche Kommunikation und eine lösungsorientierte Zusammenarbeit.

Was mich antreibt
Wenn ich nicht gerade im Studio stehe und mich bei LesMills oder Deepwork auspowere, tanke ich meine Energie in der Natur. Ob auf dem Mountainbike, dem Surfbrett, im VW Bus oder an meinen Kraftorten in den Bergen und an Seen: Ich liebe es, in Bewegung zu bleiben und mich stetig weiterzuentwickeln.

Genau diese Energie und dieses Lebensgefühl möchte ich mit dir teilen. Ich freue mich darauf, mit dir an deinen Zielen zu arbeiten!

Michelle Maria Mathis

Ich bin Gruppenfitness-, Workout und Deepwork Instruktorin, M.A.X. und Pilates-Trainerin, Gestalterin, Mutter und begeisterte Sportlerin.

Seit 15 Jahren praktiziere ich Tae Bo und seit September 2024 habe ich meine Ausbildung zu Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung mit Baby abgeschlossen. Mit meiner Selbstständigkeit und meiner Kooperation mit der Kraft Kiste Luzern habe ich mir eine Herzensangelegenheit erfüllt.

Mein Wunsch ist es, dich als werdende Mutter während deiner Schwangerschaft zu begleiten, anschliessend in der Rückbildung zu betreuen und mit Kraft & Ausdauer weiterhin individuell zu fordern.