Kraftkiste

DEEPWORK ist ein athletisches, funktionelles Workout, das vom stetigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung (Yin und Yang) lebt. Es fordert den Körper heraus und bringt gleichzeitig den Geist ins Hier und Jetzt. Unser zentraler Begleiter in allen DEEPWORK Lektionen ist dabei stets der Atem. Damit du genau den Reiz setzen kannst, den dein Körper gerade braucht, stehen folgende Formate auf dem Plan: Dienstag: DEEPWORK wie gewohnt – direkt im Anschluss lassen wir die Einheit mit 15 Minuten Breathwork ausklingen. Mittwoch, 08:00 Uhr: Breath in Motion im Kistli. Im Aufbau ähnlich wie DEEPWORK, aber durch die noch gezieltere Integration der Atmung schaffst du dir maximale Klarheit und Fokus für deinen Tag. Donnerstag 08:25 Uhr: 60 Minuten klassisches, auspowerndes DEEPWORK. Donnerstag 18:15 Uhr : DEEPWORK YIN im Kraftkistli. Wir starten mit einer kraftvollen Yang-Session und fliessen danach in erdende Yin-Elemente über, um das Nervensystem wieder vollkommen zur Ruhe zu bringen. Erlebe Training auf einem nächsten Level!

Der Oktober steht bei uns in der Kraftkiste ganz im Zeichen eurer Trainingsbuddys! Ihr wisst ja: Diesen Monat dürft ihr eure Lieblingsmenschen bereits komplett kostenlos in die Kiste mitbringen, um gemeinsam zu schwitzen. Aber warum da aufhören? Wir legen noch eine Schippe drauf! Ab sofort könnt ihr euch das brandneue KRAFTKISTE BUDDY BUNDLE sichern. Holt euch gemeinsam ein 10er- oder 25er-Abo zum Spezialpreis und rockt die Kiste im Doppelpack. So einfach funktioniert der Ablauf: 1️⃣ Buchen: Einer von euch beiden (der mit dem schnelleren Finger) bucht hier über Sportsnow ganz normal die Karte „Kraft im Buddy Bundle“. 2️⃣ WhatsApp an uns: Schreibt Nela oder Michelle kurz eine WhatsApp-Nachricht mit dem Vor- und Nachnamen, Geburtsdatum und E-Mailadresse eures Buddys, der/die das Abo mit euch teilen wird. 3️⃣ Zurücklehnen: Den Rest erledigen wir für euch im Backoffice. Wir schalten alles so frei, dass ihr beide flexibel trainieren könnt. 🪄 4️⃣ Kosten teilen: Wir belasten den Abo-Preis bei der Person, die gebucht hat. Wie ihr euch den Betrag aufteilt, regelt ihr einfach unkompliziert unter euch – Twint ist hier euer bester Freund! 😉 Schnappt euch euren Lieblingsmenschen, teilt euch das Abo und lasst uns gemeinsam auspowern. Keine Ausreden mehr! Wir freuen uns auf euch in der Kiste!

Liebe Kraftkiste-Community, die Tage werden kürzer, aber wir drehen die Energie erst recht auf! Wer braucht schon Herbstblues, wenn man sich gemeinsam in der Gruppe auspowern und wieder richtig erden kann? Ab dem 1. Oktober rufen wir offiziell den Buddy Oktober aus! Ganz nach dem Motto: Gmeinsam trainiere macht dopplet Spass! Was heisst das für dich? Den ganzen Oktober über darfst du zu jedem Kurs einen Trainingsbuddy kostenlos in die Kiste mitbringen! Zeig deinen Freunden, dem Partner oder der Arbeitskollegin unsere Community. Unsere Fair-Play-Spielregeln: Du darfst gerne zu jedem Training jemand anderen mitbringen. Derselbe Buddy darf im Oktober maximal zweimal gratis mit dir schwitzen – danach sollte der Funke übergesprungen sein! 😉 Wie meldest du deinen Buddy an? Das ist ganz unkompliziert: Du buchst dich wie gewohnt über SportsNow für dein Workout ein. Danach schickst du Nela oder Michelle einfach eine kurze WhatsApp mit dem Vor- und Nachnamen deines Buddys. Wir tragen deine Begleitung dann manuell für euch ein, damit der Platz reserviert ist. Sprecht euch jetzt schon ab und plant eure gemeinsamen Workouts. Wir freuen uns riesig auf euch und viele neue Gesichter in der Kiste! Herzlich, Nela & Michelle