Dynamic Flex
Le Dynamic Flex est un cours dédié à la souplesse active, essentiel pour la pole dance. Il améliore la capacité à exécuter des mouvements fluides et techniques grâce à des exercices d'échauffement et d'étirement. Ce travail ciblé prépare les muscles, réduit le risque de blessures et augmente la flexibilité, rendant les figures de pole dance plus accessibles.
Cours hebdomadaire