Nadine Otte
Seit 2018 leite ich ganzheitliche Yoga Lektionen in Laax & Umgebung an, wobei der Schwerpunkt stark beinflusst aus den Elementen des Hatha, Jnana und Raja Yoga besteht.
Das Vermitteln der gesundheitsfördernden Aspekte von Hatha Yoga (Körper- Atem- Aufmerksamkeitsübungen & Reinigungstechniken) und das Einfliessen meiner Erfahrungen als Dipl. Pflegefachfrau, liegen mir dabei ganz besonders am Herzen.
Der Fokus liegt ganz gezielt darauf , Yoga nicht als Fitnessprogramm sondern als traditionell ganzheitliches System, welches auf physischer, geistiger & energetischer Ebene wirkt, erleben zu können und die Erfahrungen auf der Matte in alltägliche Lebenssituationen zu integrieren.
Meine Erkenntnisse auf diese Weise zu teilen, lässt mich tiefes Glück empfinden und zudem darf ich mit und durch diese Praxis wachsen.
Dich erwarten klare Anleitungen, die Dir helfen Yoga individuell an Deine eigenen Möglichkeiten angepasst zu erleben und Deine Grenzen sicher und bedacht zu erweitern.
Meine Lektionen zeichnen sich durch individuelle Anpassung und Korrektur aus, bitte informiere mich im Voraus darüber wenn es dir lieber ist auf solches zu verzichten.
Ich freu mich auf Dich.
Herzlichst Nadine
Qualifikationen
dipl. Pflegefachfrau HF seit 2003
2021 - Abschluss 500 Stunden Hatha, Jnana & Raja Yoga
Yoga Satsanga Ashram, Wales, Yoga Alliance
2021 - 65 Stunden Yoga Therapie bei Herzkrankheiten & Arteriosklerose nach Dr. Dean Ornish
Yoga Vidya Ashram, Deutschland
2021 - 200 Stunden Yoga Therapie online
Yogasatsanga Ashram, Wales
2020 / 21 - 100 Stunden Yoga Therapie
Yoga-Energy Center, Schweiz
2020 - 65 Stunden Yoga Therapie bei Stoffwechselstörungen & Erkrankungen des Verdauungssystems
Yoga Vidya Ashram, Deutschland
2020 - 60 Stunden Buddhistische Meditation
Yoga Vidya Ashram, Deutschland
2019 - 100 Stunden Kinder & Teens Yoga
Yoga Satsanga Ashram, Wales, Yoga Alliance
2019 - 60 Stunden Vedanta Meditation
Yoga Vidya Ashram, Deutschland
2018 - 300 Stunden Hatha, Jnana & Raja Yoga
Yoga Satsanga Ashram, Wales, Yoga Alliance
