HAYOGATHA - Yoga in Laax

Meine Lektionen zeichnen sich durch individuelle Anpassung und Korrektur aus, bitte informiere mich im Voraus darüber wenn es dir lieber ist auf solches zu verzichten.

Bei Bedenken sprich mich bitte persönlich an, denn dein Wohlgefühl liegt mir am Herzen.

Damit du dich in Ruhe einrichten kannst und wir pünktlich beginnen können, richte gern 10 min vorher zum ankommen ein.

Beschreibung :

Hatha Yoga am Morgen
Diese dynamische Hatha Yogaeinheit bestehend aus kraftvollen und sanften Elementen, steht ganz für die Integration der Atmung und das konzentrierte Lenken der Lebensenergie - Prana. Die Asanas werden ausgerichtet und ruhig fließend miteinander verbunden. Bewusstsein für dein individuelles Atemmuster führt dabei die Bewegungen an und aus. So startest du voller Energie in deinen Tag. 

Hatha Yoga am Abend
Diese Lektionen werden mit dem Fokus auf Ausrichtung der Asana in Kombination mit deinem natürlichen Atemfluss aufgebaut. Du stärkst ganz bewusst nicht nur deinen Körper sondern auch deine Willenskraft und dein Selbstvertrauen. Die gehaltenen Asanas stehen im übertragenen Sinn auch dafür, dich selbst halten zu können, mit Gelassenheit, in jeder Lebenslage. Eine sanfte Art überschüssige Energie vom Tag vor der Nacht abzubauen.
In der Schlussentspannung reflektieren wir das erlebte und lassen den Tag ruhig ausklingen.

Yoga am See
Fördere deine Naturverbundenheit mit einer Yoga Lektion am Laaxer See.
Lass die friedliche & atemberaubende Umgebung eine Hilfe sein in deine innere Ruhe zu kommen.
Verbindung zur Natur & zu dir selbst stehen hier im Fokus, fließende Bewegungsabläufe & verschiedene Atemtechniken lassen dich Erdung & Gesundheit kultivieren.

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AYURPRA - Ayurveda Praxis in Laax
Massagen & Konsultationen