Osteofit
Osteofit ist ein massgeschneidertes Fitnessprogramm für gesunde Knochen. Gezielte Trainingseinheiten als Osteoporose Prophylaxe oder Training bei manifester Osteoporose können einiges bewirken. Entsprechende Studien belegen, dass die Kombination von Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und Dualtasking hilft, Stürze zu reduzieren und den altersbedingten Knochenabbau zu bremsen.
Das Kursangebot umfasst Kurse für Osteoporose Prophylaxe und Kurse mit gezieltem Bewegungstraining bei manifester Osteoporose, auch als Sturzprophylaxe.
Mittwoch, 12:15 - 13:00
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
GymRaum
Angela Bako
