Jeannette Folke
"Ich nannte mich Luna" ... nahm zu und ab wie der Mond. Uff ja, ich kenne das Ganze, mit den Kilos nach der Schwangerschaft, die total unnötig am Körper sind. Doch erst mal: Hallo. mein Name ist Jeannette & ich bin 47 Jahre jung.
Wie kam ich zum Thema Ernährung/Abnehmen, Fitness- und mental Training? Ich war als Kind/Jugendliche immer schon sehr aktiv; es gab keine Sportart, die ich nicht gern gemacht habe. Als ich 2 Jahre alt war, stand ich bereits auf Skiern um auf den Holzlatten den Hügel runter zu brettern -> meine Leidenschaft bis heute!
Mit 21 stand ich das erste Mal aufs Snowboard, meine zusätzliche Liebe. Noch heute bin ich im Sommer gerne mit dem Skateboard unterwegs oder beim Wakesurfen auf dem See und im Winter auf dem Snowbaord. Nach meiner sportlich, sehr aktiven Zeit, begannen meine Gewichtsprobleme.
Nach einem ständigen Auf und Ab kamen mit 28 und 29 auch noch meine Schwangerschaftskilos (2x 20 Kg) dazu. Nach zahlreichen, oft erfolglosen Crash-Diäten begann ich mich wieder intensiv mit dem Thema Ernährung und Sport zu befassen. Ich habe an Seminaren/Schulungen teilgenommen und absolvierte diverse Ausbildungen.
Mit Herz und viel Motivation unterstützte ich auch dich! Sportliche Grüsse Jeannette Folke |