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Folke Personal Training

Trainiere weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst!

Sport Mental - Ernährung - Fitness

Gesundheit - DAS Thema spätestens seit 2020.
Letztes Jahr hat sicher jeder verstanden, was es heisst gesund sein zu dürfen.

Achte gut auf deinen Körper, denn du hast nur den einen!

Nebst der Ernährung ist die Bewegung bekanntlich ebenso wichtig. Spielt es eine Rolle wie? Jain, ... einerseits ist es die Hauptsache, dass du dich bewegst, andererseits kann es schon entscheidend sein wie.

Optimiere dein Training mit mir.

Oft gestresst? Dann eignet sich ein intensives auspowern eher nicht.
Kein Erfolg, dann lass uns genauer hinschauen, was wir optimieren können.

Trainiere online und somit Ortsunabhängig.

Ob in einem Personal Training individuel auf dich zugeschnitten oder "in der Gruppe", alles via Zoom.

Oder sei vor Ort, im Friesenberg - Zürich, dabei

Mentales Training oder gesamtheitliche Coachings, ebenso machbar in den eigenen 4 Wänden.
Im Mental Coaching z.B. ist wohlfühlen das A und O ...und wo fühlt man sich behaglicher als zuhause?