Fit & Dance 4you
makes you feel good!
Core 40 Min.
Das Training kräftigt und formt Bauch, Beine, Po und Rücken. Beim Core Training beginnen wir mit einem kurzen Aufwärmprogramm und trainieren dann Beine und Po. Dazu verwenden wir Hilfsmittel wie Tubes, Slides, Gewichtsscheiben oder trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Einheit dauert etwa 20 Minuten. Nach dem ersten Block widmen wir uns in den verbleibenden 20 Minuten unserem Bauch und Rücken. In diesen 40 Minuten trainieren wir alle Problemzonen und stärken unsere Körpermitte.
Monday, 18:10 - 18:50
Weekly class
Kursraum gross
Melanie Amstad
Melanie Amstad
Inhaberin Fit & Dance you
Unterrichtet diverse Kurse / Personaltraining
Passes & pricing
| Pass | Price | Period of validity | Credit |
|---|---|---|---|
| 10er Abo 40 Minuten | CHF160.00 | 6 Months | 10 |
| 24er Abo 40 Minuten | CHF360.00 | 12 Months | 24 |
| Einzeleintritt 40 Minuten | CHF18.00 | 1 Days | 1 |
| Halbjahresabo alle Kurse | CHF700.00 | 6 Months | Unlimited |
| Jahresabo alle Kurse | CHF1,290.00 | 12 Months | Unlimited |
| Jahresabo einmal pro Woche | CHF800.00 | 12 Months | 52 |
| Schnupperabo | CHF90.00 | 1 Months | Unlimited |