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PREMIUM

CrossFit Second Home ist ein CrossFit Studio das dir ein abwechslungsreiches Kraft- und Konditionstraining bietet.

CrossFit ist für JEDEN gedacht, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konditionszustand. Das Training wird individuell auf jede einzelne Person angepasst. Wir fordern und fördern dich und deine Fitness.
„ Das Spezielle an CrossFit ist, sich nicht zu spezialisieren.“ Das bedeutet, dass wir Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität,Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination sowie Genauigkeit in gleichem Masse fördern und somit ein ganzheitliches Trainingsresultat erzielen. Die Trainings variieren ständig, die sogenannten WODs (workout of the day) bestehen vermehrt aus funktionellen Bewegungsabläufen wie: Olympisches Gewichtheben, Leichtathletik, Kunstturnen und Ausdauersportarten. Die Trainings sind immer geführt durch die Coaches, so stellen wir sicher das jeder mit korrekter Ausführung trainiert.