For maximum flexibility, download the SportsNow app for your smartphone - it's available for iOS and Android and offers many useful features.
08:30 - 09:30
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
Last chance! Only 1 spot left!
20:00 - 21:00
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
3 available spots left!
18:30 - 19:30
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
Last chance! Only 1 spot left!
MONDAY, 21.10.2019
20:00 - 21:00
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
3 available spots left!
TUESDAY, 22.10.2019
18:30 - 19:30
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
Last chance! Only 1 spot left!
WEDNESDAY, 23.10.2019
08:30 - 09:30
Friedenstrasse 8 / Richterswil
Irene Häberle
Last chance! Only 1 spot left!
THURSDAY, 24.10.2019
FRIDAY, 25.10.2019
MONDAY
TUESDAY
WEDNESDAY
THURSDAY
FRIDAY
Cantiencia®-TrainingDu solltest diese Stunde nur buchen, wenn Du über Vorkenntnisse im Cantienica®-Training verfügst. Andernfalls wird dir empfohlen Dich für eine Einführung anzumelden. |
Cantienica®-IntensivwocheCantienica®-Yoga / Intensivwoche für Einsteiger
|
Cantienica®-SpecialSpeziallektion à 75 Min. / Fr. 50.--. |
Cantienica®-WorkshopThemenbezogener Workshop à 180 Min. / Fr. 120.--. |
Cantienica®-YogaIntensivwoche für Einsteiger
|
| Date | Time | Event / workshop | Guidance | Location/room | Action |
|---|---|---|---|---|---|
| 02.11.2019 | 09:00 - 12:00 | Beckenbodentraining - Kraft aus der Körpermitte | Irene Häberle | Friendenstrasse 8 / Richterswil | Select |
| 23.11.2019 | 09:00 - 12:00 | Besser sehen - Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der gesamten Augen | Irene Häberle | Friedenstrasse 8 / Richterswil | Select |
CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein bewährtes, anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Gezielt entwickelte Übungen richten das Skelett optimal aus und spannen es so auf, dass Gelenke und Wirbel von Druck befreit werden. Die entstehende „Schwerelosigkeit“ wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt.
Unabhängig von Deinem Fitnesszustand und Alter verhilft Dir das CANTIENICA®-Training zu Kraft, Energie, Beweglichkeit und Ausdauer. Wecke Deine Körperintelligenz, als Basis für jede Bewegung. Im Sport und im Alltag.
Irene Häberle
Mittlerweile seit fast 30 Jahren in den Bereichen Tanz, Yoga und Körperarbeit tätig, ist meine Begeisterung bis heute ungebrochen. Mit der „CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung“ habe ich vor einigen Jahren eine neue Herausforderung gefunden. Die Faszination dieses Tiefenmuskulaturtrainings ist so einzigartig, dass ich sämtliche CANTIENICA®-Bausteine absolviert habe und mein Fachwissen regelmässig auf dem neusten Stand halte. Die Körperwahrnehmung schulen, innere Balance und Stärke gewinnen, ein leichtes Körpergefühl anstreben, die optimale Haltung erlangen, achtsam und behutsam mit dem Körper umgehen – das möchte und kann ich den Menschen vermitteln. |
Annemarie Fuchs
Annemarie unterstützt mich seit Februar 2016. Mit ihrer achtsamen und einfühlsamen Art führt sie die Teilnehmer/innen in ein positives Körpergefühl. |
Claudia Schorno
Claudia spring im Notfall ein. |
Daniela Canale
Daniela hat langjährige Erfahrung mit dem Unterrichten der Cantienica®-Methode und vertritt mich bei Abwesenheit. |
Lisa Zeiter
Lisa hat langjährige Erfahrung und vertritt mich während meinen Ferien. |
Megi Winet
Megi hat langjährige Erfahrung und vertritt mich während meinen Ferien. |
Susanne Gisiger
Susanne spring im Notall ein. |
Cantiencia®-TrainingDu solltest diese Stunde nur buchen, wenn Du über Vorkenntnisse im Cantienica®-Training verfügst. Andernfalls wird dir empfohlen Dich für eine Einführung anzumelden. |
Cantienica®-IntensivwocheCantienica®-Yoga / Intensivwoche für Einsteiger
|
Cantienica®-SpecialSpeziallektion à 75 Min. / Fr. 50.--. |
Cantienica®-WorkshopThemenbezogener Workshop à 180 Min. / Fr. 120.--. |
Cantienica®-YogaIntensivwoche für Einsteiger
|
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| 10er Abonnement | CHF300.00 | 4 Months | 10 | |
| 20er Abonnement | CHF570.00 | 8 Months | 20 | |
| 40er Abonnement | CHF1,020.00 | 14 Months | 40 | |
| 5er Abonnement | CHF160.00 | 2 Months | 5 | |
| Einführung | CHF90.00 | 1 Days | 1 | |
| Privatlektion | CHF120.00 | 1 Days | 1 | |
| Schnupperlektion | CHF35.00 | 1 Days | 1 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Intensivwoche | CHF250.00 | 5 Days | 5 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Special | CHF50.00 | 1 Days | 1 |
| Pass | Price | Duration | Credit | Action |
|---|---|---|---|---|
| Workshop | CHF120.00 | 1 Days | 1 |
