PREMIUM

Jan Koch

Jan ist CANTIENICA®-Senior Teacher, interessiert an Bewegung, Kraft, Flexibiliät, Gleichgewicht und Atem. Langjährige Meditiationserfahrung.
--
Jan is a CANTIENICA® Senior Teacher, interested in movement, strength, flexibility, balance, and breath. Long-term meditation experience.

Benita Cantieni

Benita Cantieni ist das Alpha und Omega, die Begründerin der CANTIENICA®-Methode und unterrichtet CANTIENICA® Körper in Evolution in Reinkultur: Knochen ideal ausrichten und in der Tiefenmuskulatur befestigen. Durch die ideale Grundaufspannung werden alle Muskeln des Körpers erreicht. Benita Cantieni erteilt im Zürcher Studio Themen-Lektionen, Klassen für Fortgeschrittene und Privatlektionen.
--
Benita Cantieni is the alpha and omega, the founder of the CANTIENICA® method, and teaches CANTIENICA® Body in Evolution in its purest form: aligning bones ideally and anchoring them in the deep musculature. Through the ideal basic alignment, all muscles of the body are accessed. Benita Cantieni teaches themed lessons, advanced classes, and private lessons in the Zurich studio.

Bettina Kubli

CANTIENICA® — Master Teacher

In meiner Jugend war ich begeisterte Eiskunstläuferin, hatte aber durch jahrelange Fehlhaltung schon mit 15 Jahren einen Hallux Valgus und X-Beine. Dank der CANTIENICA® — Methode lernte ich meinen Körper neu ausrichten. Bettina leitet ihr eigenes Studio in Wetzikon und unterrichtet in Zürich und Wetzikon.
--
CANTIENICA® — Master Teacher

In my youth, I was an enthusiastic figure skater, but due to years of poor posture, I already had a hallux valgus and bowlegs at the age of 15. Thanks to the CANTIENICA® method, I learned to realign my body. Bettina runs her own studio in Wetzikon and teaches in Zurich and Wetzikon.

Daniela Cascarino

Daniela unterrichtet seit 2005. Ausrichtung, Aufrichtung und Dynamik prägen ihren Unterricht.
--
Daniela has been teaching since 2005. Alignment, posture, and dynamics characterize her classes.

Eva Marugg

Eva ist Mutter von zwei Teenagern, ausgebildete Kindergärtnerin und Bewegungsschauspielerin. Durch das Theater kam sie in Berührung mit Tanz, Akrobatik und Pantomime. Ihre Leidenschaft für die Bühne, ihre Kreativität und ihre Freude an Bewegung fließen direkt in Eva´s CANTIENICA®-Klassen. „An der Methode fasziniert mich, dass die Bewegungen, so klein sie auch sind, total anstrengend sein können. Ich bin überzeugt, um Fortschritte in Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu erzielen, muss man das Maximum aus dem Körper herauskitzeln. Bewusste Entspannungssequenzen unterstützen dabei den Weg in die Tiefe“, sagt Eva. „Dieses Wechselspiel von Spannung und Entspannung, ähnlich dem Rhytmus der Natur, möchte ich in meinen Lektionen vermitteln“.
--
Eva is the mother of two teenagers, a trained kindergarten teacher, and a movement actress. Through theater, she came into contact with dance, acrobatics, and pantomime. Her passion for the stage, her creativity, and her joy of movement directly flow into Eva's CANTIENICA® classes. "What fascinates me about the method is that the movements, no matter how small, can be totally exhausting. I am convinced that to make progress in posture, strength, and flexibility, one must coax the maximum out of the body. Conscious relaxation sequences support this journey into depth," says Eva. "I want to convey this interplay of tension and relaxation in my lessons, similar to the rhythm of nature."

Luzia Meyer

Durch ihre Arbeit als Fachfrau Intensivpflege ist Luzia mit der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers bestens vertraut. Im Workshop Rückenstark vermittelt Luzia ein perfektes Zusammenspiel zwischen Knochen, Faszien und Muskeln.
--
Through her work as an intensive care specialist, Luzia is very familiar with the anatomy and physiology of the human body. In the "Rückenstark" (Strong Back) workshop, Luzia conveys a perfect interplay between bones, fasciae, and muscles.

Martina Tranninger

Martina ist Juristin, Mediatorin und CANTIENICA®-Trainerin. Für Sie ist die CANTIENICA®-Methode die Basis für alle anderen Sportarten und das beste Training für Kraft und Leichtigkeit im Alltag.
--
Martina is a lawyer, mediator, and CANTIENICA® trainer. For her, the CANTIENICA® method is the foundation for all other sports and the best training for strength and ease in everyday life.

Nicole Looser

Nicole ist Pflegefachfrau und Kunsttherapeutin und CANTIENICA®-Trainerin. "Mein Ansinnen ist, dich als Teilnehmerin, als Teilnehmer in meinen Lektionen für das Wunderwerk deines Körpers zu begeistern und dir sein gewaltiges Heilpotential näher zu bringen.
--
Nicole is a nursing professional, art therapist, and CANTIENICA® trainer. "My intention is to excite you as a participant in my lessons about the marvel of your body and to bring you closer to its tremendous healing potential."

Rita Oberholzer

Rita ist eine Frau mit vielen Talenten. Bildhauerin, ehemalige Gymnasiallehrerin und Rektorin, CANTIENICA® Instruktorin. Sie unterrichtet präzise und dynamisch, mit viel Einsicht in alle menschlichen Prozesse.
--
Rita is a woman of many talents. She is a sculptor, former high school teacher and principal, and CANTIENICA® instructor. She teaches with precision and dynamism, with great insight into all human processes.

Sarah Gielen

Sarah Gielen ist Psychologin und Atemtherapeutin. „In meinen CANTIENICA®-Kursen geht es um die Reise zu Ihrem Selbst, ganz handfest. Sie lernen Propiozeption. Den Körper von innen wahrnehmen. Wie arbeiten mit Knochen und Muskeln, Faszien und Bänder, Nerven und Organe. Im Zentrum des CANTIENICA®-Trainings sind Sie. Das Ziel des Trainings ist es, dass Sie Ihren Körperkennenlernen. Seine Bedürfnisse wahrnehmen. Sein Potenzial erkennen. Ihm vertrauen. Ihm helfen, dass er seine volle Grösse und Schönheit entfaltet".
--
Sarah Gielen is a psychologist and breathwork therapist. "In my CANTIENICA® courses, it's about the journey to your self, in a very tangible way. You learn proprioception. Perceiving the body from the inside. We work with bones and muscles, fasciae and ligaments, nerves and organs. You are at the center of the CANTIENICA® training. The goal of the training is for you to get to know your body. To perceive its needs. To recognize its potential. To trust it. To help it unfold its full size and beauty."