CANTIENICA®-Studio Zürich

𝗔𝘂𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝗵𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗿 𝗛𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴
Dein Gesicht ist mit deiner Körperhaltung verbunden. Deshalb beginnt CANTIENICA®-Faceforming nicht erst im Gesicht: Eine gute Aufrichtung schafft die Grundlage für die gezielte Arbeit mit der Gesichtsmuskulatur und dem Kopf.
Der zweiteilige Workshop mit Sandra Hunziker führt von der Aufrichtung des Körpers hin zur gezielten Arbeit mit Kopf, Gesicht und Augen.

CANTIENICA® Faceforming trainiert die Gesichts- und Augenmuskulatur, fördert eine natürliche, lebendige Ausstrahlung und kann Fältchen mildern. CANTIENICA® Faceforming trainiert die Gesichts- und Augenmuskulatur, fördert eine natürliche, lebendige Ausstrahlung und kann Fältchen mildern. Auch bei Spannungskopfschmerzen, Kieferbeschwerden, Heiserkeit und Tinnitus bieten die Übungen eine wirkungsvolle Unterstützung.

Wer Gesicht und Körper als Einheit versteht, spürt schnell, wie sich das eine auf das andere auswirkt. Genau das kannst du im zweiteiligen Workshop mit Sandra Hunziker selbst erfahren.

𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮 · 𝗞𝗼𝗽𝗳- 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗲𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
Aufbauend auf Teil 1 geht es um die gezielte und differenzierte Arbeit mit der Gesichtsmuskulatur. Mit speziellen Faceforming-Übungen werden verschiedene Bereiche des Gesichts angesprochen und neue Bewegungsmöglichkeiten erkundet um Spannungen zu lösen.

Auch die Augen und ihre Muskulatur werden einbezogen. Die Übungen fördern die bewusste Wahrnehmung von Kopf und Gesicht und können zu einer lebendigen Mimik und wachen Ausstrahlung beitragen.

𝗗𝗮𝘀 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵
• Aufrichtung des Körpers als Grundlage für die Arbeit mit Gesicht und Kopf
• Kopfhaltung bewusst ausrichten, der Kopf trägt sich selbst
• Kopf-, Gesichts- und Halsmuskulatur vernetzen und gezielt einsetzen
• 𝗙𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗦𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀- 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 (𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗶𝗻 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮)
• 𝗚𝗲𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗺𝘂𝘀𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺𝗼̈𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗱𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻 (𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗶𝗻 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮)
• 𝗔𝘂𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝘂𝗴𝗲𝗻𝗺𝘂𝘀𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗹𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗯𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝗲𝗻 (𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗶𝗻 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮)

Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die neugierig sind, wie eine gute Haltung zu einer lebendigen Ausstrahlung beitragen kann.

Leitung: Sandra Hunziker

📅 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟭𝟬. 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
⏰ 19:00–21:00 Uhr (2 Stunden)
📍 Online per Zoom
💰 CHF 145.-

𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲

Die beiden Teile ergänzen sich und bauen aufeinander auf.
Teil 1 kann auch einzeln besucht werden. Für Teil 2 ist die Teilnahme an Teil 1 Voraussetzung, damit du optimal an das Gelernte anknüpfen kannst.
Für ein umfassendes Faceforming-Erlebnis empfehlen wir, beide Teile zu besuchen.

𝗛𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼̈𝗻. 𝗔𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗚𝗲𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁.