FussEvolution – weil deine Füsse mehr können! ▪️im Studio Zürich
𝗗𝗲𝗿 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘𝗡𝗜𝗖𝗔®-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳ü𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗙üß𝗲, 𝗳ü𝗿 𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗞𝗻𝗶𝗲- & 𝗛ü𝗳𝘁𝗴𝗲𝗹𝗲𝗻𝗸𝗲.
Workshop Inhalt und Ziele
• Fuß- und Gelenkfehlstellungen der unteren Extremitäten entgegenwirken (z.B. Knick-Senk-Spreizfuß, Plattfuß, Hallux valgus etc.)
• Schmerzfreiheit in die Füße bringen
• Knie- und Hüftbeschwerden (Arthrose etc.) lindern
• Iliosakralgelenk mobilisieren
• Beinachse ausrichten, O- und X-Beine gerade richten
• Bein- und Fußmuskulatur kräftigen
• Die Gelenke beweglich machen (von Fuß bis Hüfte)
Die Kursleiterin, Nicole Looser, kennt die Herausforderung von schmerzenden Füßen und Gelenkproblemen.
Sie zeigt dir auf spielerische Art wirkungsvolle Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit gezielten Bewegungen und präziser Anleitung lernst du, wie du deine Füße, Knie und Hüften nachhaltig stärkst und entlastest.
𝗗𝗶𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗮𝗵𝗹 𝗶𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝟭𝟬 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲𝗻 – 𝘀𝗼 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗴𝗲𝗻𝘂̈𝗴𝗲𝗻𝗱 𝗥𝗮𝘂𝗺 𝗳𝘂̈𝗿 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼̈𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴.
Leitung: Nicole Looser
📅 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟬𝟯. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
⏰ 13:00 – 15:30 Uhr
📍 CANTIENICA®-Studio Zürich
💰 CHF 180.–
𝗘𝗻𝘁𝗱𝗲𝗰𝗸𝗲, 𝘄𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗙üß𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝘁.
Workshop