Selbstverteidigung für Frauen
"Sicherheit ist kein Privileg, sondern ein Recht.“
Bist du bereit, dich sicher zu fühlen und Selbstvertrauen zu gewinnen?
Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen gibt dir die Tools und das Wissen, um dich in jeder Situation zu behaupten – praxisnah und direkt in Bern. Der Kurs dauert jeweils ca. 4h
In diesen Kursen lernst du effektive Techniken für echte Nahkampfsituationen – leicht anwendbar und alltagstauglich.
Wir sensibilisieren dich auf kleine, aber wichtige Verhaltensweisen, die deine Sicherheit im Alltag erhöhen.
Diese Kurse sind unabhängig vom Boxsport und für jede Frau geeignet – ganz gleich, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.
Was du lernst, könnte den entscheidenden Unterschied machen. Egal ob für den Alltag oder besondere Situationen – wir zeigen dir, wie du dich selbst verteidigst und dein Selbstvertrauen stärkst.
Empowerment beginnt hier – komm und lerne von Profis!
Workshop