Boxen
Unser Boxtraining wird von allen Coaches individuell geplant und durchgeführt. Jeder Coach hat seinen eigenen Schwerpunkt. Das macht unser Boxtraining aussergewöhnlich Abwechslungsreich! Im Fitness-Boxen bedienen wir uns in den Trainingsabläufe und -Elemente aus dem klassischen Boxsport (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack, Partnertraining, Schlagschule mit Pratzen usw.) und kombinieren diese mit modernen Fitness-Trainings. Körperbeherrschung, Kondition, Konzentration sowie schnelles Denken und Reaktion wird dem Körper abverlangt. Fähigkeiten, die wir alle im Alltag ständig benötigen von jung bis alt.
Die Grundausrüstung: saubere Turnschuhe, bequeme Sportklamotten, ein Handtuch und etwas zu trinken. Zu deiner Grundausrüstung gehören zudem deine eigenen Boxhandschuhe (mind. 12oz, lieber 14/16oz) , Bandagen und deinen Mundschutz sowie ein Springseil.
Keine Boxhandschuhe? Kein Problem!
zum Probetraining stellen wir dir gerne 1 Paar kostenlos zur Verfügung. Machst du kein Probetraining und bist bereits Mitglied bitten wir dich, dass du dir so rasch wie möglich eigene kaufst. Wir stellen bis dahin gerne 1 Paar fürs Training bereit, Mietpreis 5.- CHF pro Training und pro Paar.
Diverse Box-Artikel, wie Boxhandschuhe, Bandagen oder Mundschutz oder Bekleidung, können bei uns in der Box Academy Bern erworben werden.
Wöchentliche Stunde
