Pilates Flow ist ein wahres Ganzkörpertraining. Durch die fließenden Übergänge zwischen den Übungen werden nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sondern alle Bereiche Ihres Körpers beansprucht und gefordert.

Stefanie Vuilleumier

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Kinderbetreuung

09:00 - 10:00

Bodyinshape

Ken Zurflüh

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PUMP Workout

09:00 - 10:00

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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BodyFLOW

08:30 - 09:25

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Indoor Cycling

09:30 - 10:25

Raum 1

Ken Zurflüh

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Bodyactive

10:30 - 11:25

Raum 1

Team

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Le soir

Core Training

17:35 - 18:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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Core Training / BodyFLOW

17:35 - 19:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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BodyFLOW

18:10 - 19:05

Raum 1

Stefanie Vuilleumier

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TRX

19:10 - 20:05

Raum 1

Ken Zurflüh

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Pilates

20:05 - 21:00

Raum 1

Gabi Herrmann

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Rückenfit

20:10 - 21:05

Raum 1/Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.

Ken Zurflüh

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Virtual Cycling

20:10 - 21:00

Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

Virtual Workout

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Virtual Cycling

17:55 - 18:45

Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.

Virtual Workout

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Step

18:00 - 18:55

Raum 1

Ken Zurflüh

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PUMP Workout

19:00 - 20:00

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Ken Zurflüh

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Bodyactive

18:00 - 18:55

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Indoor Cycling

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Virtual Cycling

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PUMP Workout

18:00 - 19:00

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Vue hebdomadaire

05. - 11. janvier

Step & Core

08:30 - 09:30

Raum 1

Gabi Herrmann

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PUMP Workout

10:30 - 11:30

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Core Training

17:35 - 18:05

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Core Training / BodyFLOW

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BodyFLOW

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TRX

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Pilates

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Rückenfit

20:10 - 21:05

Raum 1/Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.

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