20:10 - 21:05
Raum 1/Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.
Ken Zurflüh
20:10 - 21:00
Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.
Virtual Workout
Free spots: 11
19:30 - 20:25
Pilates Flow ist ein wahres Ganzkörpertraining. Durch die fließenden Übergänge zwischen den Übungen werden nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sondern alle Bereiche Ihres Körpers beansprucht und gefordert.
Stefanie Vuilleumier
MONDAY, 01.12.2025
20:10 - 21:00
Raum 2 / Das virtuelle Indoor Cycling Workout.
Virtual Workout
Free spots: 11
TUESDAY, 02.12.2025
WEDNESDAY, 03.12.2025
THURSDAY, 04.12.2025
FRIDAY, 05.12.2025
SATURDAY, 06.12.2025
SUNDAY, 07.12.2025