Body Health

Fehlt es dir an Beweglichkeit und gleichzeitig willst du mehr als “nur” Yoga machen? Dann ist Flex your Body Health genau das Richtige für dich. In dieser Stunde kombinieren wir Pilates mit Yoga: Wir stärken deine Körperkraft mit Fokus auf die tiefliegenden Muskeln und arbeiten gleichzeitig an deiner Flexibilität. Beide Faktoren sind enorm wichtig, wenn du zielführend trainieren willst. Dieser Kurs eignet sich somit perfekt als Ergänzung zu einer anderen Stunde.

Trainingsfokus:
Beweglichkeit / Tiefenmuskulatur / Balance

-> Die Stunde kannst du auch online mitmachen