Body Health

Bootcamp ist dein intensives Ganzkörpertraining unter freiem Himmel.
Auf dem Sportplatz kombinieren wir funktionelle Kraftübungen mit ausdauernden Elementen und wechselnden Stationen. Draussen nutzen wir die Möglichkeit, Bewegung über mehr Strecke einzubauen und den Puls spürbar zu erhöhen.
Trainiert wird mit Körpergewicht, Kettlebells, TRX, Minibändern und Seil, klar geführt und in wöchentlich wechselnden Schwerpunkten aufgebaut.

Das Training an der frischen Luft bringt neue Energie. Du stärkst Kraft und Ausdauer und gehst mit einem klaren Kopf und einem guten Körpergefühl nach Hause.
Das Training ist intensiv, bleibt aber anpassbar: Auch als EinsteigerIn findest du passende Varianten mit persönlicher Begleitung in kleiner Gruppe.