Bewegigsatelier Bern
Dein Raum für Kraft, Balance und Wohlgefühl
Annique Hari
Bewegung ist für mich mehr als nur Training – sie ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und innerer Stärke. Als Yogalehrerin, Physio- und Beckenbodentherapeutin ist es mir ein grosses Anliegen, Menschen in besonderen Lebensphasen durch gezielte, achtsame Bewegung zu begleiten. Gerade in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den ersten Jahren mit Kind verändert sich der Körper stark – körperlich wie emotional. Ich weiss aus eigener Erfahrung als Mama, wie sehr ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper in dieser Zeit helfen kann, Kraft zu schöpfen, Beschwerden vorzubeugen und die eigene Mitte wiederzufinden. Yogalehrerin
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Danaé Breukel
Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit. Mit Lu Jong, dem tibetischen Heilyoga, habe ich eine Praxis gefunden, die seit über 20 Jahren mein Leben prägt und mir zeigt, wie wichtig eine gesunde Wirbelsäule für unser Wohlbefinden ist. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – in Kursen, die den Körper stärken und die Gesundheit nachhaltig fördern. Als Mutter weiss ich, wie sehr Elternschaft Nähe schenken und zugleich einsam machen kann. Im MotherCircle gestalte ich Räume, in denen Austausch, Körperübungen und ehrliche Begegnungen Halt und neue Kraft geben. Lu Jong-Lehrerin
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Deborah Staub
Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen gesehen fühlen, genährt und gestärkt werden und in dem sie auftanken können. Meine Stunden sollen eine Pause von Erwartungen, Anspannung und Alltagstrubel sein. Besonders in der Zeit der Schwangerschaft, aber auch ausserhalb dieser Zeit, sind mir als Doula diese kleinen Auszeiten ein grosses Anliegen. Yogalehrerin
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Jil Keller
Mein Credo ist es, durch gesunde Bewegung den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei ermutige ich dich in meinen Klassen, die für dich und deinen Körper passende Bewegung und Ausführung zu finden. Ich biete dir einen Raum an, in dem du deinen Körper, deinen Bewegungsausdruck und dein Wesen erkunden kannst. Mit Geduld, Wohlwollen und viel Begeisterung für Bewegung. Yoga- und Pilateslehrerin
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Miriam Siegenthaler
Yoga |
