Bewegigsatelier Bern
Dein Raum für Kraft, Balance und Wohlgefühl
Functional Training Outdoor
Das Power-Training
Das Functional Training ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, welches die Komponenten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Stabilisation und Koordination beinhaltet. Dabei wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet oder mit einfachen Hilfsmitteln. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet, mal ein Zirkeltraining, mal spielerische Komponenten in der Gruppe, mal ein Functional Flow, mal mehr HIIT - Training.
Immer dem Wetter angepasst. Denn das Training findet bei jeder Witterung und ganzjährig draussen statt.
Jil Keller
Mein Credo ist es, durch Bewegung, Achtsamkeit und Entdecken verschiedener Facetten des eigenen Selbsts, das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich biete dir einen Raum an, in dem du deinen Körper, deinen Bewegungsausdruck, deine Emotionen und dein Wesen erkunden kannst.
Mit Geduld, Wohlwollen und Zuhören mit allen Sinnen.
Zert. Yoga- und Pilateslehrerin
MSc Sportwissenschaft
Psychologische Beraterin i.A.
Med. Masseurin FA
Beraterin in Ganzheitlicher Frauen*gesundheit
Abonnemente & Preise
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| 10er Abo Functional Training | 260.00 CHF | 13 Wochen | 10 |
| 20er Abo Functional Training | 520.00 CHF | 25 Wochen | 20 |
| 5er Abo Functional Training | 130.00 CHF | 7 Wochen | 5 |
| Einzellektion 60min | 26.00 CHF | 1 Wochen | 1 |
| Schnupperstunde | 15.00 CHF | 1 Wochen | 1 |