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Willkommen bei ARB Fitness Personal Training

Nebst dem Angebot rund um Personal-Training, Ernährungsberatung , Rehabilitation, Muskelaufbau und sportspezifischem Training bietet ARB Fitness Personal Training auch folgende Gruppen Stunden an:

Kleingruppen Personal Training:
Trainiere in Kleingruppen von max. 6 Personen und unter Aufsicht eines Personal Trainer und nach deinem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan. Die Stunden sind innerhalb der angebotenen Kleingruppen Personal Trainings-Zeiten frei wählbar und innerhalb der angegebenen Frist einlösbar. Das Abo beinhaltet dein individuell auf dich abgestimmter Trainingsplan sowie ein Handtuch und Shake während dem Training.

Burn - das ultimative Gruppentraining:
Das Burn Training ist ein 45 bis 60-minütiges Kraft-Intervall-Training. Grundübungen aus dem Krafttraining (beispielsweise Squat, Bench, Pull-up’s, Kniebeugen, Bankdrücken, Latzug etc.) werden variantenreich und mit hoher Belastung bzw. Intensität miteinander kombiniert. Dadurch entsteht ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining, das das Herz-Kreislaufsystem anregt und für Muskelaufbau und Fettverbrennung sorgt. Das Training eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene und gilt als optimale Ergänzung zum Trainingsalltag.

Allgemein: Während den ganzen Gruppen Trainings wirst du professionell betreut, es wird stets auf deine Ausführung geachtet und wir bieten dir gerne auch alternative Übungen an, falls es Bewegungen gibt die du (noch) nicht machen kannst.