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ARB Fitness GmbH

Dein Wohlbefinden ist mein Ziel!



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24. - 01. März

MONTAG, 24.02.2020

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DIENSTAG, 25.02.2020

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MITTWOCH, 26.02.2020

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FREITAG, 28.02.2020

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SAMSTAG, 29.02.2020

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DONNERSTAG

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FREITAG

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SAMSTAG

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  10:00 - 10:55

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ANINA BACK
Dipl. Personal Trainer und Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE

Mein Wissen und meine Erfahrung baut auf einer 10-jährige Spitzensporterfahrung auf.

Ich informiere, begleitete und motivierte dich bei deinen Trainingseinheiten – auch wenn dich das eventuell an deine Grenzen bringen kann.

ARB Fitness ist Qualitop Zertifiziert


Anina Back - Studio Baar

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet und ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an.

Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer.

Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv.

Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen.

2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss.

Zur Zeit bin ich noch zusätzlich in der Ausbildung zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE.

ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Anina Back - Studio Cham

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet und ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an.

Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer.

Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv.

Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen.

2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss.

Zur Zeit bin ich noch zusätzlich in der Ausbildung zur Expertin in Sport- und Präventivernährung nach ERPSE.

ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

Bootcamp

Dieses intensive Intervalltraining mit nur sehr kurzen Erholungsphasen ist nichts für schwache Nerven.

Stosse dabei an deine Grenzen und darüber hinaus.
Bitte beachte, dass die Stunde erst ab 3 Teilnehmer stattfindet!


Kleingruppen Personal Training

Personal Training in der Kleingruppe (max. 6 Personen)
- Jeder hat seinen eigenen Trainingsplan (alle 3-4 Wochen wird dieser angepasst)
- monatliche Körperfettmessungen mit Hautfaltenanalyse
- Weichgewebsoptimierung und Ernährungsberatung
- Bei jedem Training erhälst du einen Shake und ein Tüechli
- Termine sind flexibel, bei Nichtbeanspruchung verfallen sie!


MetCon

Metcon ist ein Metabolic Conditioning Training.
Dieses Training eignet sich hervorragend für Körperfettreduktion und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems. Es steigert die Arbeitskapazität und ist gedacht als zusätzliche Training. Für alle die noch schnellere Ergebnisse im Bereich Körperfettreduktion, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit haben möchten.

Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt.


Personal Training

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Bootcamp  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
12x Outdoor Bootcamp 300.00 CHF 12 Monate 12 Abonnement kaufen
1x Outdoor Bootcamp 30.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen
24x Outdoor Bootcamp 552.00 CHF 12 Monate 24 Abonnement kaufen
Gratis Probetraining Outdoor Bootcamp Kostenlos 1 Tage 1 Abonnement kaufen

Kleingruppen Personal Training  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Kleingruppen Personal Training, Option 2x pro Woche 399.00 CHF 1 Monate 8 Abonnement kaufen
Kleingruppen Personal Training, Option 3x pro Woche 539.00 CHF 1 Monate 12 Abonnement kaufen
Kleingruppen Personal Training, Option 4x pro Woche 639.00 CHF 1 Monate 16 Abonnement kaufen

MetCon  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
12x MetCon 204.00 CHF 12 Monate 12 Abonnement kaufen
1x MetCon 20.00 CHF 1 Tage 1 Abonnement kaufen
24x MetCon 384.00 CHF 12 Monate 24 Abonnement kaufen
48x MetCon 720.00 CHF 12 Monate 48 Abonnement kaufen
Gratis Probetraining ARB MetCon Shred Kostenlos 1 Tage 1 Abonnement kaufen