Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Neugasse 30, CH-9000 St. Gallen, +41 79 645 37 03 (WhatsApp oder VoiceMail)

http://www.antara-stgallen.ch

monika.dartzalis@bluewin.ch

Vue hebdomadaire: 15. - 21. juin
aujourd'hui

lun

15

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jeu

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19

sam

20

dim

21

Le matin

Antara - Core & Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

  09:30 - 10:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Wandlung & Weiblichkeit - Litha

  09:30 - 11:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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L'après-midi

Antara - Core & Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Kraft

  12:10 - 13:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Mental Training - Gruppe

  13:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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WorkshopReise - Wohlfühlzeit

  15:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Le soir

Antara - Core & Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance & Stretch

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Rücken

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Beckenboden

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  17:30 - 18:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - MindfulFlow & Meditation

  19:00 - 20:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Vue hebdomadaire

15. - 21. juin

LUNDI, 15.06.2026

Antara - Core & Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Kraft

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance & Stretch

  20:00 - 21:00

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MERCREDI, 17.06.2026

Antara - Core & Rücken

  18:30 - 19:40

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Antara - Core & Beckenboden

  20:00 - 21:00

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JEUDI, 18.06.2026

Antara - Core & Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core & Kraft

  12:10 - 13:00

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  Monika Dartzalis

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Mental Training - Gruppe

  13:30 - 16:30

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  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  17:30 - 18:30

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  Monika Dartzalis

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Antara - MindfulFlow & Meditation

  19:00 - 20:00

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VENDREDI, 19.06.2026

Antara - Rückbildung mit Baby

  09:30 - 10:30

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SAMEDI, 20.06.2026

WorkshopReise - Wohlfühlzeit

  15:30 - 18:30

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DIMANCHE, 21.06.2026

Wandlung & Weiblichkeit - Litha

  09:30 - 11:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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