Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

Vue hebdomadaire: 20. - 26. octobre
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Le matin

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Tagesseminar - Urkraft meiner Ahnen

  09:30 - 16:30

  Studio

  Monika Dartzalis

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L'après-midi

Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

  Studio

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

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Le soir

Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Workshop - Gesunder Schlaf

  19:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

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  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

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Vue hebdomadaire

20. - 26. octobre

LUNDI, 20.10.2025

Antara - Core und Rücken

  09:15 - 10:15

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Antara - Core und Rücken

  12:00 - 12:50

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Antara -Core und Kraft

  18:30 - 19:40

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Antara - FlowDance und Meditation

  20:00 - 21:00

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MARDI, 21.10.2025

Workshop - Gesunder Schlaf

  19:00 - 21:00

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MERCREDI, 22.10.2025

Antara - Core und Rücken

  18:30 - 19:40

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Antara - Core und Beckenboden

  20:00 - 21:00

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JEUDI, 23.10.2025

Antara - Core und Beckenboden

  09:15 - 10:15

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Antara - Core und Kraft

  12:00 - 12:50

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Antara - Achtsamkeit & Meditation

  19:00 - 20:00

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DIMANCHE, 26.10.2025

Tagesseminar - Urkraft meiner Ahnen

  09:30 - 16:30

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