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D-Urban Training

Ein aussergewöhnlich unterhaltsames, abwechslungsreiches sowie effizientes Krafttraining, das man erlebt haben muss.



14. - 20. October

Mon

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16

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Fri

18

Sat

19

Sun

20

In the afternoon

Schlieren - Montagmittag

  12:00 - 12:45

  Eingang Schindler Gebäude, Schlieren Südstrasse 5

  Martin Strub

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Park Museum für Gestaltung

  12:45 - 13:30

  Treffpunkt Museum für Gestaltung, Ausstellungsstrasse 60, Zürich

  Daniel Brunner

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Fehraltdorf - Donnerstagmittag

  12:00 - 12:45

  Schulhausstrasse, Eingang Sporthalle Heiget

  Team

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In the evening

Stäfa - Dienstagabend

  18:30 - 20:00

  Primarschule Kirchbühl Nord Kirchbühlstr. 30 8712 Stäfa

  Daniel Brunner

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Uetikon am See

  18:45 - 19:55

  Besammlung: Riedstegplatz, Bergstrasse 101, 8707 Uetikon am See

  Team

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14. - 20. October

MONDAY, 14.10.2019

Schlieren - Montagmittag

  12:00 - 12:45

  Eingang Schindler Gebäude, Schlieren Südstrasse 5

  Martin Strub

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TUESDAY, 15.10.2019

Stäfa - Dienstagabend

  18:30 - 20:00

  Primarschule Kirchbühl Nord Kirchbühlstr. 30 8712 Stäfa

  Daniel Brunner

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WEDNESDAY, 16.10.2019

Park Museum für Gestaltung

  12:45 - 13:30

  Treffpunkt Museum für Gestaltung, Ausstellungsstrasse 60, Zürich

  Daniel Brunner

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THURSDAY, 17.10.2019

Fehraltdorf - Donnerstagmittag

  12:00 - 12:45

  Schulhausstrasse, Eingang Sporthalle Heiget

  Team

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Uetikon am See

  18:45 - 19:55

  Besammlung: Riedstegplatz, Bergstrasse 101, 8707 Uetikon am See

  Team

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Mon

Tue

Wed

Thu

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Schlieren - Montagmittag

  12:00 - 12:45

  Eingang Schindler Gebäude, Schlieren Südstrasse 5

  Martin Strub

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Park Museum für Gestaltung

  12:45 - 13:30

  Treffpunkt Museum für Gestaltung, Ausstellungsstrasse 60, Zürich

  Daniel Brunner

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Fehraltdorf - Donnerstagmittag

  12:00 - 12:45

  Schulhausstrasse, Eingang Sporthalle Heiget

  Team

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In the evening

Stäfa - Dienstagabend

  18:30 - 20:00

  Primarschule Kirchbühl Nord Kirchbühlstr. 30 8712 Stäfa

  Daniel Brunner

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Uetikon am See

  18:45 - 19:55

  Besammlung: Riedstegplatz, Bergstrasse 101, 8707 Uetikon am See

  Team

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MONDAY

Schlieren - Montagmittag

  12:00 - 12:45

  Eingang Schindler Gebäude, Schlieren Südstrasse 5

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TUESDAY

Stäfa - Dienstagabend

  18:30 - 20:00

  Primarschule Kirchbühl Nord Kirchbühlstr. 30 8712 Stäfa

  Daniel Brunner

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WEDNESDAY

Park Museum für Gestaltung

  12:45 - 13:30

  Treffpunkt Museum für Gestaltung, Ausstellungsstrasse 60, Zürich

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THURSDAY

Fehraltdorf - Donnerstagmittag

  12:00 - 12:45

  Schulhausstrasse, Eingang Sporthalle Heiget

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Uetikon am See

  18:45 - 19:55

  Besammlung: Riedstegplatz, Bergstrasse 101, 8707 Uetikon am See

  Team

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Wir sind 0816. Alles andere als gewöhnlich.
D-UrbanTraining ist nicht einfach ein weiteres Fitness-Training, so Dani Brunner der Initiator dieses Konzepts. Es ist auch kein Bootcamp. Kein Crossfit. Es ist ganz einfach die neue Form, unter freiem Himmel mit dem eigenen Körpergewicht und den Gegebenheiten der Umgebung zu trainieren. Professionell geführt, abwechslungsreich gestaltet und individuell umgesetzt. Einfach echtes Training in seiner puren Form mit Grundzügen aus Calisthenics, Yoga, Streetworkout, Parkour, Kunstturnen, uvm. Klassische Übungen wie Push Ups, Pull Ups, Rumpfbeugen, usw. wurden getunt. Die Klassischen Bodyweight-Übungen haben ausgedient. Die Hebelwirkung wird so eingesetzt, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Wir versuchen, die Effizienz auf ein Maximum zu schrauben. Es werden ständig neue Übungen entwickelt, was die Sache auch für die Teilnehmer spannend und wie schon erwähnt, abwechslungsreich macht.


Daniel Brunner

18 Jahre Spitzensport Leichtathletik 400/800m
Seit 5 Jahren Streetworkout Athlet
Instructor und Founder von D-Urban Training
Eine Passion, die mein Leben verändert hat

Martin Strub

Als ehemaliger Kunstturner muss man nicht viel zu ihm sagen. Er ist mit Haut und Haar dabei und leitet seit August 2016 das Training in Schlieren. Man kann viel von ihm lernen, eine spannende Persönlichkeit! Das jahrelange, beinharte Training im Kunstturnbereich hat in weit gebracht. Die Denkweise dieser Sparte Sport fliesst ebenfalls in dieses Konzept ein. Beruflich arbeitet er als Leiter Projekttechnik bei der Firma Schindler AG. Martin leitet wöchentlich am Montag über Mittag im Industriegebiet Schlieren das Training.

Samuel Weber

In seiner Jugend vom urbanen Trendsport 'Parkour & Freerunning' gepackt verbrachte Sam seine Zeit schon immer am liebsten mit dem Training draussen auf der Strasse. Das stärken des Körpers und des Geistes gehen dort Hand in Hand mit den Sprüngen über die Mauern und Dächer und so war und ist das 'Streetworkout' auch stets ein wichtiger und integraler Bestandteil des Parkourtrainings.
Inzwischen ist Sam auch als Instruktor für Parkour Trainings und als Free-Z Athlete an professionellen Workshops und Shows tätig. Er betreibt Kraftsport draussen auf der Strasse genauso wie drinnen im Gym – am liebsten mit seinem eigenen Körpergewicht.
Sam studiert seit 2015 Humanmedizin an der Universität Zürich und leitet dort auch Parkour und "Natural Approach" Trainings für den ASVZ. Er verbindet das Wissen aus dem Studium mit der Philosophie des urbanen Trainings nicht nur im Sport, sondern auch im restlichen Leben – "Eat, Study, Train, Love, Sleep, Repeat!".

Krafttraining

Das wahrscheinlich abwechslungsreichste Outdoorworkout ist gedacht für folgende Leute:
_Einsteiger, die mit wenig Aufwand viel Freude und Erfolg haben wollen.
_Umsteiger, die genug von eintönigen Fitnessstudios haben und Spass und Abwechslung suchen.
_Neugierige, die gerne neue Sachen ausprobieren und Körper und Geist weiterentwickeln.
_Eingerostete, die ihre Muskeln geführt und wirkungsvoll wieder aktivieren wollen.
_Allgemein Aktive, die am liebsten mit anderen zusammen die eigene Gesundheit fördern.
_Enthusiasten, die ihr Trainingsprogramm ergänzen und Muskelpartien gezielt stärken wollen.
_Personalverantwortliche, die aktiv und präventiv in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden investieren wollen.


   

Krafttraining  

Pass Price Duration Credit
10er ABO CHF160.00 Unlimited
20er ABO CHF280.00 Unlimited
5er ABO CHF90.00 Unlimited
Personal Training CHF130.00 Unlimited