Birthlight

Katia Wharton

Katia Wharton is the owner and manager of Birthlight Zurich.

After a dance training in classical and contemporary dance and various performances abroad and in Switzerland, Katia Wharton came into contact with Yoga in 1995 in London. She found through the practice of yoga and meditation a feeling of inner peace which she liked from the start. She felt round, filled with light and carried by it. It brings her moments of intensive sense of presence in her body, moments in which the mind feels less scattered, stops to chatter and thoughts become calmer. She is at heart a mystic. Questions such as Who am I? Where do I come from? Where I am going? accompany her journey within.

She has practised various forms of Yoga from Iyengar to the more dynamic Ashtanga and Vinyasa Yoga to the Yoga de l’énergie. After completing her yoga training at Yogaarts in Australia (9 months Intensive Sadhana), we went on to train with Françoise Babira Freedman, who inspired her to teach Perinatal and Baby Yoga and to build up the Birthlight Center in Zürich with Cheryl Bernardi.

From Birthlight and the Yoga de l’énergie she takes the joy of Being in the moment. Her classes integrate safe movements, the Birthlight micromoves and sounding. She likes to empower women in the birth they have chosen. Although she favours a natural birth, she believes that it is not the type of birth that you choose that counts, but your experience of it. It is not about achieving anything but about being present with what is, as it comes, and feeling connected to yourself through love with your baby. This trusting in the moment makes a natural birth easier.
Katia also loves to teach Baby Yoga. There are moments of joy in which women create a loving connection with their babies through movement, sound and singing.

Carla Araos

Carla ist in Chile geboren, wo sie im Jahr 2002 während ihres Architektur- und Design-Studiums ihre Liebe zum Yoga entdeckte. Es hat sie beeindruckt, dass Yoga nicht nur einen sehr positiven Einfluss auf ihre kreativen Fähigkeiten hatte, sondern darüber hinaus eine heilende Wirkung in die verschiedenste Bereiche ihres Lebens brachte.
Carla hat ihr 200-Stunden-„Yoga Alliance Teacher Training“ im Samahita Retreat in Thailand absolviert. Weiter das Rainbow Kids Yoga-Training und viele weitere Pre- und Postnatal-Yogatrainings bei Birthlight in England und in Zürich.
Carlas Unterricht im Vinyasa Flow-Stil ist inspiriert durch ihre langjährige Erfahrung im Ballett. Sie baut auch gerne Gesang und Chanting in ihre Klassen ein. Ein wichtiger Eckpfeiler ihres Trainings ist die korrekte und sichere Ausrichtung. Carla ist bestrebt, ihre Klassen den Bedürfnissen der Schüler anzupassen und sie – durch die Synchronisierung von Atem und Bewegung – den ruhigen Moment zwischen den Atemzügen finden zu lassen. So können sich Körper und Seele entfalten, zunächst in der individuellen Übung und später im Alltag.

Carla unterrichtet ausschliesslich auf Englisch.

Claudia Vögelin

Sports, movement, and dance have accompanied Claudia from her early childhood throughout her life. In 2003 she took her first Power Yoga class and was thrilled about the possibilities that Yoga had to offer. Through Yoga she found not only physical strenght and fitness, but also flexibility, softness and inner peace.

Claudia and her son are living in Zurich.

Relevant training:
Wellnesstrainer I and II (2-year-long training)
2006 Yoga Teacher Training in Iyengar and Dynamic Vinyasa Yoga at Inspyayoga
2007 Prenatal and Postnatal Yoga Training at Spirit Yoga in Berlin
2008 Children’s Yoga Training with Gabriela Kegel
2012 – 2013 Pilates Training with Karolina Schmid
2015 BeBo Course Instructor
Further Yoga Training with Clive Radda in Zurich
Claudia has been teaching at Birthlight since 2007. Her classes are strengthening and dynamic.

Flavia Kämpf

Flavia praktiziert seit 16 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2014 bei Birthlight. Während ihres Unterrichts führt sie die Teilnehmerinnen auf eine sanfte Reise durch den weiblichen Körper. Die Transformation zur Mutterschaft und die damit verbundenen Veränderungen körperlicher sowie emotionaler Natur bieten eine wertvolle Gelegenheit, eine neue Facette des Frauseins kennen zu lernen und Altes loszulassen. Es ist ihr ein wichtiges Anliegen, den Yoga zu leben und ihn konkret im Denken und Handeln in den Alltag zu integrieren.
Flavia unterrichtet in Deutsch und Englisch.

Flavia hat im November 2015 ihre zweite Tochter zur Welt gebracht und übernimmt bis auf Weiteres Vertretungen bei Birthlight.

Francisca Anselmi

After studying Economics and working for 18 years in Business Administration and the Banking sector, 6 years in the field of Education & Social work and by becoming a mother of two young children, Francisca understands the demands that both corporate life and motherhood places on us as individuals.
To balance the needs of these challenges in life and with a desire to contribute to making a conscious change in our society’s “way” of living, she has for many years been practising and studying Yoga. She found in YOGA not only many answers to what her spirit was longing for but also a way of life, and became a Certified YOGA Teacher specializing in YOGA for Pregnancy & Kids. This journey was her way to fulfil her need to find harmony in herself and also sparked her desire to contribute via the art of YOGA to conscious pregnancy, birthing and early parenting, thus setting the foundation for life-long health and happiness in a child. She also taught YOGA as Therapy to business people under stress & burn out in the corporate world in Zurich for several years. Her teaching is dynamic and soft, and a journey to the inner self. Mudras, pranayama and mantras are essential components to accompany her classes. Her motto is that pregnant women can reconnect with the primordial wisdom of the creative feminine power during the process and live their pregnancy and beyond, with much confidence and JOY. In YOGA for KIDS, through the practice of movement, chanting and FUN, Francisca encourages them to be themselves, to develop their own talents and motor skills, as well as Kindness, Mindfulness and LOVE, among other so valuable skills and tools for life. At that point, in the process, YOGA occurs naturally, this is the aim.


Certified YOGA Teacher 200-hrs Himalayan Yoga Institute UK, residential 1 month in Kullu Valley India.
Kundalini Yoga Training Certified KRI 1 year training at Amrit Nam Sarovar France; Karta Singh
Birthlight Perinatal Diploma with Birthlight UK in Zürich
Certified Yoga Teacher Training for KIDS:GROOVYKIDS YOGA. Greville Henwood.
Yin Yoga Teacher Training: Josh Summers
Yoga as Therapy: Doug Keller

Gisela Collazo

Gisela’s yoga journey began in 1995 when she attended her first hatha yoga class. Since this time she has been a dedicated student of yoga, and has trained with many world-renowned yoga teachers from all over the world. Since receiving her certificate as a qualified yoga teacher in 2003, Gisela has taught hatha yoga in several studios in Zürich, as well as running her own classes. In 2005 Gisela spent 4 months in India training with the Master of Ashtanga Vinyasa yoga, Guruji Sri K. Pattabhi Jois, as well as exploring other forms of yoga practice. Gisela joined the Birthlight team in 2005 as apprentice for prenatal yoga.

Since becoming a mother in 2007 Gisela has been living yoga in a very different way than she did before. She has learned to appreciate the wisdom of yoga’s philosophical teachings by applying them in dealing with the joys and challenges of parenting. Every day her two children remind her that life is in the here and now and teach her appreciation and acceptance of what is.
In October 2009 Gisela was awarded the Birthlight Perinatal Yoga Diploma and is a qualified teacher of pre and post-natal yoga. She has appointed Birthlight Tutor for Switzerand which enables to teach Prenatal Yoga to aspiring perinatal Birthlight teachers. We are truly privileged to count her among our teachers.

Lucie Pasquier

Lucie Pasquier (1979) bezeichnet sich seit jeher als körperneugierigen Menschen. Nach einer kurzen aber intensiven Karriere als Zirkusartsitin, die durch einen schweren Unfall jäh beendet worden ist, spielt sie weiterhin mit der Bewegung auf den Yogamatten und beim Klettern am Fels. Sie bewundert die Schönheit der Natur und die Macht eines herrlichen Lachens. Ursprünglich aus Genf, lebt sie mit ihrem Sohn in Zürich.
Lucie besuchte ihren ersten Yoga-Kurs in der Londoner Schule „the circus space“ während sie sich zur Zirkusartistin ausbilden liess.
Nach ihrem Unfall wurde Yoga zu einem wichtigen Bestandteil ihres Lebens. Zuerst war es Teil der Rehabilitation, dann wurde es Schritt für Schritt zu einer Lebenseinstellung. Da ihre Zirkuskarriere zu Ende war, wandte sie sich wie selbstverständlich dem Yoga zu.
Ende 2012 hat sie die umfassende Ausbildung bei Yoga Schweiz abgeschlossen. Seither besucht sie verschiedene Weiterbildungen.
Lucie ist selbst Mutter eines kleinen Kindes. Während ihrer Schwangerschaft ist sie der Yogapraxis treu geblieben. Nach der Geburt hat ihr das Yogatraining geholfen, wieder bei sich selbst anzukommen
Sie geniesst es sehr, ihre Erfahrung mit anderen Müttern zu teilen und ist glücklich darüber, immer wieder neue Bekanntschaften mit kleinen Menschen machen zu dürfen

Simone Diemand

Seit mehr als 10 Jahren ist Simone in der klinischen Forschung und im Bereich der Wissenschaftskommunikation tätig. Yoga hat sie in all den Jahren immer begleitet und das Interesse daran wuchs stetig, so dass sie nach einem Yogastudium-Aufenthalt in Mysore in Zürich die Yogalehrer-Grundausbildung absolvierte. Danach unterrichtete sie Freunde im kleinen Kreis und bald regelmässige Stunden an der Hatha Yoga Schule in Zürich, im Birthlight-Studio sowie auch als Vertretung in anderen Studios. Die Freude, Yoga weiterzugeben, zu sehen wie Menschen sich verändern und die Stunde leichter und unbeschwerter verlassen, entwickelte sich immer mehr und das Unterrichten wurde ein fester Bestandteil neben dem Berufsalltag.
Die Erfahrung aus der klinischen Forschung und dem Unterrichten von Yoga widerspiegeln sich für sie in der physiologischen und anatomischen Funktionalität des Körpers und in der feinstofflicheren Arbeit des Yoga. Simone ist fasziniert von der Wissenschaft, dem Versuch, Prozesse zu beschreiben und zu erklären und sie hat einen rationalen Zugang zum Yoga. Die psychischen Komponenten, welche zur Krankheit oder Heilung beitragen interessieren sie sehr. Simone bildet sich laufend weiter in Workshops und Retreats im In- und Ausland. Ihr Yogastil ist geprägt durch Asthanga Vinyasa Yoga, die Klassen sind mal fliessend fordernd, mal ruhiger und langsamer – die Achtsamkeitsübungen, Atmung, Ausrichtung sowie die individuelle Anpassung der Übungen sind ihr sehr wichtig.
Aus- und Weiterbildungen
• Master in Molekular und Zellbiologie, Universität Zürich 2007
• Yogalehrer Grundausbildung, Airyoga Zürich 2010 (200h AYA)
• Yogalehrer Ausbildung, Airyoga Zürich, 2012-2013 (500h AYA)
• Schwangerschafts-/ Rückbildungsyoga, Birthlight Zürich, 2013-2014

Lehrer
In Mysore, Indien 2008 und 2012
Guruji K. Pattabhi Jois, Paramaguru Sharath Jois, Saraswathi Jois

Airyoga Grundasubildung (200h) und Weiterbildung (300h)
Christine May, Michael Turnher, Doug Keller, Richard Hackenberg, Rachel Zinmann, Stephen Thomas, Manuela Perevelli

Weiterbildungen, Retreat und Workshops
David Williams, Danny Paradies, Petri Räisänen, Max Strom, Eddie Stern, Mark Stephens, Simon Park

Tania Sturzenegger

Im Ausland – vor allem in Brasilien – hat Tania jahrelang Körpertechnik studiert. Während ihres beruflichen Werdegangs ist sie durch verschiedene Phasen gegangen, die zur Entfaltung eines eigenen Stils geführt haben, der den Ausdruck des Entstehens einer neuen Generation von Yoga-Lehrern bildet. Tania ist Mitbegründerin der Yoga Alliance in Brasilien und „Member“ im Schweizerischen Yoga Verband.

Tanias Schwangerschaftsyoga-Stunden im Stil des „Kundalini Flow“ sind bei den Frauen sehr beliebt.

„Es freut mich, dass die Frauen glücklich sind, und dass die Babys mit dem Licht der Yogis auf die Welt kommen werden!“

Theres Reich

Theres Reich

Vera Achana

Vera hat ihre körperliche Arbeit mit Eiskunstlauf und Bühnentanz begonnen und beide Hobbys zu ihrem Beruf gemacht. Nach Abschluss des Handelsdiploms an der Kantonsschule Aarau im Alter von 19 Jahren hat sie die Schweiz verlassen und drei Jahre mit der Eisrevue Holiday on Ice die Welt bereist.

Ihr Wunsch nach einer Tanzkarriere hat sie dazu bewogen, eine Tanzausbildung an der Schule Off-Jazz in Nizza zu starten, in Paris fortzusetzen, um dann in verschiedenen Companies in Paris und der Schweiz als Profitänzerin zu arbeiten.

Durch das Praktizieren von Yoga hat Vera Verletzungen, Überbelastungen, Druck und Stress, welche immer stärker ihren Alltag geprägt haben, wieder abbauen können.

Diese Erfahrung führte sie dazu, noch tiefer in diese Praxis einzutauchen, und sich einer Yogalehrer-Ausbildung zu widmen. Seit 2007 ist sie zertifizierte Yogalehrerin im Vinyasa-Flow Yoga und bildet sich kontinuierlich in Seminaren und Ausbildungen weiter, um ihr eigenes Verständnis von Yoga, Gesundheit und Wohlbefinden zu vertiefen.

Im Mai 2011 hat Vera das Diplom für Prenatal- und Postnatal-Yoga bei Birthlight abgeschlossen. Sie ist selber Mutter von zwei Kindern und übt ihren Beruf mit viel Hingabe und Freude aus. Vera baut in ihren Kursen eine Atmosphäre des Vertrauens auf. Dieses Vertrauen ermöglicht es den Kursteilnehmerinnen, Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, ihn zu stärken und besser auszurichten, was sich auch ganz natürlich auf ihr geistiges Wohlbefinden auswirkt.