Bigmove

Let's move BIG



17. - 23. Dezember

Mo

17

Di

18

Mi

19

Do

20

Fr

21

Sa

22

So

23

Morgens

Hatha Yoga ab 3 TN, Anm. 08:00

  10:00 - 10:55

  Bigmove

  Bigi Maier

  Die Stunde wurde abgesagt

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Bootcamp im mmac ab 3TN, Anm. Montag 21:30

  07:45 - 08:30

  mmac

  Rahel Schmid

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BodyDanceFit ab 3 TN, Anm. Montag bis 22:30

  08:30 - 09:25

  Bigmove

  Bigi Maier

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Vinyasa Yoga ab 3 TN, Anm. 21:30

  09:30 - 10:25

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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DanceFit ab 3TN, Anm. bis 07:00

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Bigi Maier

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Pilates YOGA ab 3TN, Anm. bis 08 Uhr

  10:00 - 10:55

  Bigmove

  Bigi Maier

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Pilates klassisch ab 3 TN, Anm. bis Mi. 22:00

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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DanceFit

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Jasmin Hubler

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Hatha Yoga ab 3 TN, Anm bis 08:00

  10:00 - 10:55

  Bigmove

  Bigi Maier

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ZUMBA/ DanceFit

  09:30 - 10:25

  Bigmove

  Melanie Oppliger

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functional Training im mmac, ab 3 TN

  09:30 - 10:25

  mmac

  Rene Maier

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Hatha Yoga 75' ab 4TN, Anm. Fr. 22:45

  10:45 - 12:00

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  Raffaela Bollinger

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Abends

Pilates YOGA

  18:20 - 19:10

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  Bigi Maier

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DanceFit

  19:20 - 20:05

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  Bigi Maier

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BodyFit ab 4 TN

  20:10 - 21:05

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  Melanie Oppliger

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Hatha Yoga (Pilates integriert)

  18:10 - 19:00

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  Bigi Maier

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Piloxing

  19:10 - 20:05

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  Tanja Roksandic

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Bootcamp im mmac ab 3TN

  19:15 - 20:00

  mmac

  Rahel Schmid

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DanceFit ab 4 TN, Anm. bis 18:10

  20:10 - 21:05

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  Melanie Oppliger

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Pilates klassisch

  19:00 - 19:55

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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functional Training im mmac

  19:00 - 19:45

  mmac

  Rene Maier

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Hatha Yoga

  18:00 - 18:55

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Piloxing

  19:05 - 20:00

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  Tanja Roksandic

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functional Training im mmac

  19:15 - 20:00

  mmac

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Bootcamp ab 3 TN, Anm. bis 16:30

  18:30 - 19:20

  mmac

  Rahel Schmid

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Rückbildung Pilates, GESUNDHEITSFRAGEBOGEN AUSFÜLLEN!

  18:30 - 19:30

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  Gül Sivrikaya

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17. - 23. Dezember

MONTAG, 17.12.2018

Hatha Yoga ab 3 TN, Anm. 08:00

  10:00 - 10:55

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  Die Stunde wurde abgesagt

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Pilates YOGA

  18:20 - 19:10

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DanceFit

  19:20 - 20:05

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  Bigi Maier

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BodyFit ab 4 TN

  20:10 - 21:05

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  Melanie Oppliger

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DIENSTAG, 18.12.2018

Bootcamp im mmac ab 3TN, Anm. Montag 21:30

  07:45 - 08:30

  mmac

  Rahel Schmid

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BodyDanceFit ab 3 TN, Anm. Montag bis 22:30

  08:30 - 09:25

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Vinyasa Yoga ab 3 TN, Anm. 21:30

  09:30 - 10:25

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  Gül Sivrikaya

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Hatha Yoga (Pilates integriert)

  18:10 - 19:00

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Piloxing

  19:10 - 20:05

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  Tanja Roksandic

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Bootcamp im mmac ab 3TN

  19:15 - 20:00

  mmac

  Rahel Schmid

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DanceFit ab 4 TN, Anm. bis 18:10

  20:10 - 21:05

  Bigmove

  Melanie Oppliger

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MITTWOCH, 19.12.2018

DanceFit ab 3TN, Anm. bis 07:00

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Bigi Maier

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Pilates YOGA ab 3TN, Anm. bis 08 Uhr

  10:00 - 10:55

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Pilates klassisch

  19:00 - 19:55

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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functional Training im mmac

  19:00 - 19:45

  mmac

  Rene Maier

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DONNERSTAG, 20.12.2018

Pilates klassisch ab 3 TN, Anm. bis Mi. 22:00

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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Hatha Yoga

  18:00 - 18:55

  Bigmove

  Bigi Maier

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Piloxing

  19:05 - 20:00

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  Tanja Roksandic

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functional Training im mmac

  19:15 - 20:00

  mmac

  Bigi Maier

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FREITAG, 21.12.2018

DanceFit

  09:00 - 09:55

  Bigmove

  Jasmin Hubler

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Hatha Yoga ab 3 TN, Anm bis 08:00

  10:00 - 10:55

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  Bigi Maier

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Bootcamp ab 3 TN, Anm. bis 16:30

  18:30 - 19:20

  mmac

  Rahel Schmid

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Rückbildung Pilates, GESUNDHEITSFRAGEBOGEN AUSFÜLLEN!

  18:30 - 19:30

  Bigmove

  Gül Sivrikaya

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SAMSTAG, 22.12.2018

ZUMBA/ DanceFit

  09:30 - 10:25

  Bigmove

  Melanie Oppliger

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functional Training im mmac, ab 3 TN

  09:30 - 10:25

  mmac

  Rene Maier

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Hatha Yoga 75' ab 4TN, Anm. Fr. 22:45

  10:45 - 12:00

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  Raffaela Bollinger

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

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Morgens

Hatha Yoga ab 3 TN, Anm. 08:00

  10:00 - 10:55

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Bootcamp im mmac ab 3TN, Anm. Montag 21:30

  07:45 - 08:30

  mmac

  Rahel Schmid

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BodyDanceFit ab 3 TN, Anm. Montag bis 22:30

  08:30 - 09:25

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Vinyasa Yoga ab 3 TN, Anm. 21:30

  09:30 - 10:25

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DanceFit ab 3TN, Anm. bis 07:00

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Pilates YOGA ab 3TN, Anm. bis 08 Uhr

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Pilates klassisch ab 3 TN, Anm. bis Mi. 22:00

  09:00 - 09:55

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DanceFit

  09:00 - 09:55

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  Jasmin Hubler

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Hatha Yoga ab 3 TN, Anm bis 08:00

  10:00 - 10:55

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ZUMBA/ DanceFit

  09:30 - 10:25

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  Melanie Oppliger

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functional Training im mmac, ab 3 TN

  09:30 - 10:25

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Hatha Yoga 75' ab 4TN, Anm. Fr. 22:45

  10:45 - 12:00

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Abends

Pilates YOGA

  18:20 - 19:10

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DanceFit

  19:20 - 20:05

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BodyFit ab 4 TN

  20:10 - 21:05

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Hatha Yoga (Pilates integriert)

  18:10 - 19:00

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Piloxing

  19:10 - 20:05

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Bootcamp im mmac ab 3TN

  19:15 - 20:00

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DanceFit ab 4 TN, Anm. bis 18:10

  20:10 - 21:05

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Pilates klassisch

  19:00 - 19:55

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functional Training im mmac

  19:00 - 19:45

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Hatha Yoga

  18:00 - 18:55

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Piloxing

  19:05 - 20:00

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functional Training im mmac

  19:15 - 20:00

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Bootcamp ab 3 TN, Anm. bis 16:30

  18:30 - 19:20

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  Der Kurs hat bereits begonnen

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MONTAG

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  10:00 - 10:55

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Pilates YOGA

  18:20 - 19:10

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  18:10 - 19:00

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Pilates klassisch

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Hatha Yoga

  18:00 - 18:55

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Piloxing

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FREITAG

DanceFit

  09:00 - 09:55

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  10:00 - 10:55

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  18:30 - 19:20

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  18:30 - 19:30

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SAMSTAG

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  09:30 - 10:25

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  09:30 - 10:25

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Bigmove ist dein ganzheitliches on- und offline Fitnessstudio im Zürcher Unterland.
Bigmove ist noch einiges mehr als "nur"Bewegungsstudio.
Bigmove - love yourself where you are


Bigi Maier

Bigi - unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness, Dancess, Dafunc, HIIT, Bigsize, Pilates, Yoga.
Ich unterrichte nun schon seit über 25 Jahren und bin es noch kein bisschen müde. Somit darf ich behaupten, ich bin in meiner Berufung angekommen. Der menschliche Körper fasziniert mich, seine Klarheit, seine Möglichkeiten und je länger umso mehr auch seine Weisheit.
Meine Faszination, Begeisterung und die unendliche Liebe zu dieser Arbeit bekommt jeder Teilnehmer bei mir mitgeliefert, das ist im Bigmove Paket inklusive.
Die schönsten Momente sind die, wenn ich beobachten darf, wie ich genau das auch bei andern aufwecken kann. Sei es den Körper über eine Bewegung hinaus zu pushen, von der du nicht erwartet hast, dass du es kannst oder aber auch dich in eine Entspannung zu führen, in der du wahre Ruhe findest, ein tiefes Ankommen.
Bewegung, Tanz, Power, Körperarbeit öffnet so viele Türen zu deiner Seele, so viele Emotionen werden ausgeglichen, beruhigt oder auch aktiviert.
Wohlbefinden ist mein oberstes Ziel für dich und auch mich und das auf der Ebene deines Körpers, mental sowie auch (und vor allem) deiner Seele.

Claudia Russo

Claudia unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness

Die Begeisterung, die ich als Teilnehmer in meiner ersten ZUMBA® fitness Lektion fühlte, brachte mich dazu, selber Instruktorin zu werden, um so die gleichen Gefühle anderen mitgeben zu können.

Nach einer ZUMBA® fitness Lektion fühle ich mich einfach glücklich. Und - wir tanzen uns schlank und fit!
Die explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sind einzigartig. Meine Leidenschaft überwältigt mich jedesmal, in jeder Lektion – die Musik, das Bewegen, das Tanzen. Das erlaubt mir, die gleichen Gefühle und Energien in den Teilnehmern um mich herum zu wecken. Absolute Party-Stimmung!! ZUMBA® fitness bedeutet für mich meine Gefühle durch Musik und Fitness auszudrücken!

Tanzfitness ist KEINE Tanzschule. Alle können tanzen, es gibt kein falsch oder richtig! HAUPTSACHE – man mag lateinamerikanische Musik! Ich möchte meinen Teilnehmern nebst einem effektiven Ausdauertraining vor allem eine gute Stimmung und ein gutes Gefühl vermitteln, von dem sie den Rest der Woche zehren können.

Gül Sivrikaya

Gül unterrichtet bei Bigmove Pilates.

Ich wollte schon immer irgendein Instruktor sein ;-). Pilates zu üben hat mir persönlich soviel Energie gegeben, dass ich das unbedingt an andere weitergeben wollte und nun bin ich auch endlich Instruktor.

Ich liebe es gemeinsam mit den Teilnehmern in die faszinierende „Pilateswelt“ zu reisen, um dort ganz viel Unterschiedliches zu entdecken!

Pilates zu unterrichten befriedigt mich, weil es jedem was Spezielles bietet, vor allem immer genau das, was er braucht. Sei es Stressabbau, Körperstraffung, Verspannungen lösen oder einfach die Seele zu beruhigen. Es ist fast ein Wunder so etwas unterrichten zu dürfen.

Ich möchte nach meinen Lektionen glückliche sowie entspannte Gesichter sehen. Sie sollen ihre Körper sowohl ihre Seele von Alltagsstress und Verspannungen befreit haben.

Lächelnde Gesichter am Ende meiner Lektion, wiederkehrende Teilnehmer und Weiterempfehlungen sind mein Lohn.

Jasmin Hubler

Dance Fit Instruktor mit Leidenschaft

Melanie Oppliger

Melanie unterrichtet bei Bigmove ZUMBA® fitness und Piloxing®
Ich bin Instruktorin aus Begeisterung für Musik und Bewegung. Diese Power und Freude möchte ich weitergeben.
In erster Linie möchte ich, dass die Teilnehmer durch meine Workouts dazu motiviert werden, sich zu bewegen, dass sie Spass daran haben und danach mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
Zudem erhoffe ich mir, dass meine Kurse den Teilnehmern helfen, neue Seiten und Grenzen an sich selber und an ihrem Körper zu entdecken.
ZUMBA® fitness ist für mich Lebensfreude pur :-)! Danach fühle ich mich immer wie neu geboren. Viele Leute unterschätzen, wie sehr man sich in einer Tanzfitness Lektion auspowern kann. Während einer Piloxing® Lektion merke ich gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht. Ich bin non stopp in Bewegung, kann mich so richtig auspowern, gerade bei den schnellen energiegeladenen Boxteilen. Zwischendurch können wir aber auch immer wieder einen Gang runterschalten. Intervalltraining verbindet. Man leidet zusammen und freut sich gemeinsam auf die Erlösung in den Pausen.

Raffaela Bollinger

200 hrs Yoga Instructor

Rahel Schmid

Bootcamp Master ;-)

Tanja Roksandic

Tanja unterrichtet bei Bigmove Piloxing®

Piloxing® erzeugte bei mir als langjähriger Kursteilnehmerin ein die Überzeugung, selber Instruktorin zu werden. Die Möglichkeit genau diese Gefühle anderen geben zu können war stärker als meine anfängliche Nervosität.

Wenn etwas nie ein „müssen“ sondern immer ein „dürfen“ ist, dann bin ich am richtigen Ort. Ich liebe meinen Job.

Es ist mir eine Ehre, wenn ich sehe, dass sich meine Teilnehmer von mir an ihre Grenzen bringen lassen, und ich fühle mit ihnen die Freude, wenn die Anstrengung vorbei ist und ein ruhigerer Teil an der Reihe ist.

Die Zeit, die sie mir widmen soll effektiv für sie sein, voller Power und Dynamik. Aber ich möchte auch meine Freude weitergeben, so dass am Schluss alle meine Lektionen happy und zufrieden verlassen.

Wiebke Wilhelm

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21 Bigmove Days

Erlebe Bigmove 21 Tage bei dir zu Hause mit allem drum und dran


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Personal Training

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Pop Up Yoga Special Evdents

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Rückbildung

Rückbildung mit Pilates

Gönne dir diese Zeit für dich alleine.

8 - 10 Wochen nach der Geburt beginnt für dich als Mami die Reise zurück ins Wohlbefinden in deinem eigenen Körper.

Die Wahrnehmung und die Kräftigung der Körpermitte sowie die Aktivierung des Beckenbodens gelingt dir wunderbar mit der Methode Rückbildung Pilates sanft und effektiv.
Rückbildung Pilates ist viel mehr als deine körperlicher Re-Organisation.

Du bist jetzt Mami und möglicherweise Partnerin und Haushaltsmanagerin.

Lerne, auch wieder Frau zu sein!


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3 Monate VIP Coaching mit Bigi, ganzheitliche Personal Trainerin, Klarheitsmessenger und Selbstliebe Coach


   

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