Yogawelt Bern

Anna Bernabei

Atem- und Yoga-Therapeutin, Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Yogagruppen und Einzelstunden auf ihrem individuellen Weg.
1998 gründete ich mein Yogastudio BODY & MIND an der Seilerstrasse 24 in Bern und leitete es bis 2025 mit viel Herzblut.

Ausbildungen und Qualifikation
1998: Diplom Yogalehrerin (3½ Jahre), Yoga University Villeret, Diplomarbeit: „Körper und Geist“
2001: Anerkennung als eidg. Ausbildnerin
2002: Diplom Atem- und Körpertherapeutin (2 Jahre), IKP Zürich, Diplomarbeit: „Öffnung der drei Atemräume“
2013: Zertifikat Feldenkrais-Ausbildung (4 Jahre), Bern
2021: Zertifikat Yogatherapie (1½ Jahre), Villeret

Angebot
- Yoga zum Wochenausklang (Gruppenkurs)
- Yoga- und Atemtherapie, Einzelsetting 60 Minuten, Kosten: CHF 130

Beatrice von Gunten

Yoga ist für mich ein Lebensweg – eine stetige Quelle von Ausrichtung, Freude und innerer Balance.
Er führt mich immer wieder in neue Erfahrungen, entschleunigt und lädt mich ein, vom Tun ins Sein zu kommen.
In meinem Unterricht begleite ich dich mit achtsamen, fliessenden Bewegungen und präziser Ausrichtung, um ganz bei dir selbst anzukommen.
Yoga vertieft dein Körper- und Atembewusstsein, stärkt dich von innen heraus und hilft dir, im Moment zu verweilen.
Meditation, Yoga-Philosophie und das gemeinsame Singen von Mantras lasse ich in meine Stunden einfliessen.
So entsteht ein Raum der Stille, Präsenz und Verbundenheit – ein Ort, an dem du auftanken, loslassen und dich spüren darfst.
"Wenn die Sinne und der Geist zur Ruhe gekommen sind,
und der Intellekt still wird —
dann erreicht der Mensch den höchsten Zustand." Katha Upanishad

Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU in Ausbildung

Karma Lobsang

Ich fühle mich sehr verbunden mit der Achtsamkeitspraxis sowie mit verschiedenen Formen von Meditation in Bewegung. So auch mit dem Lu Jong, das für eine Bewegungslehre steht, die aus uralten tibetischen Lehren überliefert wurde. Lu heisst Körper, und Jong bedeutet Training oder Transformation. Seit 10 Jahren unterrichte ich Lu Jong nach der Tradition von Tulku Lobsang Rinpoche, einem tibetischen Arzt und buddhistischen Lehrer. Weitere Informationen unter www.lobsang.ch

Ausbildungen
Lehrerin, Dozentin, Beraterin und Angebotsverantwortliche für Mediation und Konfliktmanagement sowie Achtsamkeit und Leadership, Pädagogische Hochschule Bern
Meditationsleiterin, Tibet Institut Rikon
Lu Jong Lehrerin, Nangten Menlang, Wien
Trainerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), European Center for Mindfulness, Freiburg i. Breisgau
Yogalehrerin SYV (i.A. Yoga University, Villeret)

Kerstin Oberlin

Um im Alltag und im Leben Zufriedenheit und Ruhe zu empfinden, mag es verschiedene Wege geben.
Ich bin ein aktiver Mensch, bewege mich gerne, bin gerne mit Menschen zusammen und geniesse es genauso sehr, wenn es ruhig ist.

Nur allzu oft konnte ich die Ruhe in meinem beruflichen und privaten Alltag nicht finden in einer Welt von so viel Aktivität, Handeln, Erwartungen und Sinnesreizen.
Bereits seit meiner Kindheit begegnete mir Yoga immer wieder und setzte schon früh erste Samen.
Immer mehr war ich auf der Suche nach körperlichem Wohlbefinden, nach einer Art Tankstelle, um den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können und auch nach einer Quelle der Kraft und Ruhe. Und so liess mich meine Neugier nicht mehr los und ich tauchte ein in die Welt des Yoga. Ich durfte selbst erfahren, was ich so oft gehört hatte, nämlich dass die Ruhe in mir zu suchen ist und dass sie dort auch immer zu finden ist.

Das war der entscheidende Moment. Seither ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und fliesst in alle Lebensbereiche mit ein. Yoga ermöglicht mir, meinen Körper beweglicher, kräftiger und widerstandsfähiger zu machen und gleichzeitig erlebe ich in mir Stabilität und mentale Stärke.

Yoga bedeutet für mich die totale Akzeptanz dessen, was ist. Yoga lehrt mich, zurückzutreten, vom Aussen ins Innere, lehrt mich, anzunehmen, nicht zu bewerten und anzukommen im Hier und Jetzt.

Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin i.A., Yoga University, Villeret

Maria Luise Jöhri

Ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga. Ursprünglich bin ich über den Tanz und wie viele andere auch über körperliche Beschwerden (Rückenschmerzen, Migräne) zum Yoga gekommen. Schnell stellte ich fest, dass es mir in Stresssituationen hilft, zur Ruhe zu kommen bzw. diese zu vermeiden, in dem ich lernte, auf die Signale meines Körpers zu achten. So entstand der Wunsch weiterzugeben, was mir über die vielen Jahre in meinem Beruf und im Alltag geholfen hat. Meine Lektionen sind QualiCert anerkannt. Weitere Informationen unter www.businessyoga.ch

Ausbildungen
Diplomierte Yogalehrerin SYV/EYU (4-jährige Ausbildung, 1‘200h)
Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
Weiterbildung in lösungsorientierter Kurzzeitberatung (Coaching)
Marketingplanerin mit eidg. Fachausweis

Fachfortbildungen
Yoga in der Arbeit mit Herzkranken nach Dr. Dean Ornish
Yoga in Gesundheitsförderung und Therapie (SYV)
Yoga während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit (SYV)
Yoga Nidra (Dr. Christian Fuchs)
Yoga 50plus (Willem Wittstamm)

Melanie Moser

Hatha Yoga zu unterrichten erfüllt mich mit grosser Freude, denn ich durfte selbst erfahren, wie sehr mich die Praxis von Asanas, Atemübungen und Meditation bereichert und mein Leben vertieft hat.

In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit und Präzision in der Ausführung der Haltungen. Das bewusste Nachspüren fördert eine differenzierte Körper- und Selbstwahrnehmung.

Ausbildungen
2011-2012 Ausbildung YTT-200 Yoga Alliance, Living Buddha Schule in Basel
2014- 2017 Ausbildung Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, Yoga University in Villeret

Salome Steiner

Ich unterrichte Yoga mit einem offenen Herz, einem wachen Blick für Details – und gerne auch mit einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass sich Menschen in meinem Unterricht wohlfühlen, unabhängig von Beweglichkeit oder Erfahrung, dabei achte ich auf eine präzise Ausrichtung. Meine Stunden sind mal fordernd und dynamisch aber manchmal auch meditativ und entspannend.

Ausbildungen
Ich bin diplomierte Yogalehrerin SYV/EYU (1200h +) und schliesse bald meine Ausbildung zur Yogatherapeutin ab (300h +), beide Ausbildungen habe ich an der Yoga University Villeret absolviert.

Mein erster Beruf als Kindergärtnerin hat mich gelehrt, wie man mit Klarheit führt – und dabei Raum lässt, damit jede:r den eigenen Weg finden kann.