Ruhe finden in einer lauten Welt. Während dieser Stunde wird der Raum zum Ort der Stille. Im Mittelpunkt steht das Hier und Jetzt ohne Bewertungen, Nicht-Identifikation und radikales Nichts-Tun. Anleitungen und stille Momente wechseln sich ab.
Ich fühle mich sehr verbunden mit der Achtsamkeitspraxis sowie mit verschiedenen Formen von Meditation in Bewegung. So auch mit dem Lu Jong, das für eine Bewegungslehre steht, die aus uralten tibetischen Lehren überliefert wurde. Lu heisst Körper, und Jong bedeutet Training oder Transformation. Seit 10 Jahren unterrichte ich Lu Jong nach der Tradition von Tulku Lobsang Rinpoche, einem tibetischen Arzt und buddhistischen Lehrer. Weitere Informationen unter www.lobsang.ch
Ausbildungen
Lehrerin, Dozentin, Beraterin und Angebotsverantwortliche für Mediation und Konfliktmanagement sowie Achtsamkeit und Leadership, Pädagogische Hochschule Bern
Meditationsleiterin, Tibet Institut Rikon
Lu Jong Lehrerin, Nangten Menlang, Wien
Trainerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), European Center for Mindfulness, Freiburg i. Breisgau
Yogalehrerin SYV (i.A. Yoga University, Villeret)
| Pass | Price | Period of validity | Credit |
|---|---|---|---|
| 10 x Meditation | CHF200.00 | 14 weeks | 10 |
| Einzellektion Meditation | CHF22.00 | 1 Days | 1 |