Yogawelt Bern

Die YOGA OASE mitten in der Stadt Bern

Seilerstrasse 24, CH-3011 Bern, +41789131290

www.yogaweltbern.ch

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Yoga für Späteinsteiger:innen

Yoga für Späteinsteiger:innen
Wer möchte nicht gesund, kraftvoll und beweglich altern?
Yoga unterstützt Sie dabei. Eine regelmässige Praxis fördert die Kraft und Beweglichkeit, einen stabilen und aufrechten Stand, die Festigkeit des Beckenbodens, unterstützt das Gleichgewicht (körperlich und seelisch) und hilft Ihnen sich zu entspannen.
Die Körperübungen des Yoga werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen angepasst und wenn nötig, unterstütze ich Sie mit geeigneten Hilfsmitteln (Stuhl, Blöcke, Gurte etc.).

Mittwoch, 10:30 - 11:45
Wöchentliche Stunde

Seilerstrasse 24, Bern

Maria Luise Jöhri

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Maria Luise Jöhri

Ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga. Ursprünglich bin ich über den Tanz und wie viele andere auch über körperliche Beschwerden (Rückenschmerzen, Migräne) zum Yoga gekommen. Schnell stellte ich fest, dass es mir in Stresssituationen hilft, zur Ruhe zu kommen bzw. diese zu vermeiden, in dem ich lernte, auf die Signale meines Körpers zu achten. So entstand der Wunsch weiterzugeben, was mir über die vielen Jahre in meinem Beruf und im Alltag geholfen hat. Weitere Informationen unter www.businessyoga.ch

Ausbildungen
Diplomierte Yogalehrerin SYV/EYU (4-jährige Ausbildung, 1‘200h)
Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
Weiterbildung in lösungsorientierter Kurzzeitberatung (Coaching)
Marketingplanerin mit eidg. Fachausweis

Fachfortbildungen:
Yoga in der Arbeit mit Herzkranken nach Dr. Dean Ornish
Yoga in Gesundheitsförderung und Therapie (SYV)
Yoga während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit (SYV)
Yoga Nidra (Dr. Christian Fuchs)
Yoga 50plus (Willem Wittstamm)

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
10 x Yoga	270.00 CHF	14 Wochen	10
10 x Yoga AHV und Student:innen	250.00 CHF	14 Wochen	10
Einzellektion Yoga	30.00 CHF	1 Tage	1
Schnupperlektion Yoga	15.00 CHF	1 Tage	1