Yogawelt Bern

Yoga für Späteinsteiger:innen
Wer möchte nicht gesund, kraftvoll und beweglich altern?
Yoga unterstützt Sie dabei. Eine regelmässige Praxis fördert die Kraft und Beweglichkeit, einen stabilen und aufrechten Stand, die Festigkeit des Beckenbodens, unterstützt das Gleichgewicht (körperlich und seelisch) und hilft Ihnen sich zu entspannen.
Die Körperübungen des Yoga werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen angepasst und wenn nötig, unterstütze ich Sie mit geeigneten Hilfsmitteln (Stuhl, Blöcke, Gurte etc.).