Yogastudio Raum der Achtsamkeit

Reset & Relax – Regulation für dein Nervensystem am Abend
Lass den Tag achtsam ausklingen. In diesem Abendkurs erwartet dich eine sanfte neuroregulative Yoga-Praxis, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, Spannungen loszulassen. Mit wohltuenden Bewegungen, sanften Atemübungen und entspannenden Meditationen findest du in einen Zustand von innerer Ruhe und Stabilität.

🕯️ Reset & Relax unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und regenerierende Kräfte zu aktivieren – ein Geschenk für Körper und Geist am Ende des Tages.

🕰 Dauer: 60 Minuten
💰 Kosten: 20 Franken

Hybrid-Kurs: online oder live vor Ort frei wählbar.

Ideal für alle, die abends bewusst abschalten und zur inneren Balance zurückfinden möchten.