YOGAJOY

Wann verbringst du Zeit und hörst deinem Atem zu ?
Ein ganzer Tag nur für dich, deinen Körper, deinen Atem und deine innere Präsenz. In diesem Achtsamkeitsworkshop verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Wahrnehmung und alltagstaugliche Übungen zu einer nährenden Praxis. Du übst, im Moment anzukommen, deinen Körper neu zu spüren und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Elemente wie achtsames Wahrnehmen, einfache Körperübungen, innere Bilder und stille Momente unterstützen dich dabei, Stress loszulassen und deine innere Präsenz zu nähren.
Dieser Tag richtet sich an Yogaschüler:innen, die ihre Praxis vertiefen und Achtsamkeit lebendig in ihrem Leben integrieren möchten – ruhig, kraftvoll und nährend.