Yogahappiness
Yoga - Zeit für dich
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
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| Wintervideo 1 | In dieser bewegten Jahreszeit (Regen, Sturm, Kälte, Feuchtigkeit, Trockenheit, Dunkelheit) benötigen wir Stabilität. Um warm zu haben, zünden wir in der ersten Hälfte unser inneres Feuer mit Bewegen an, danach gibt es 1/2 Stunde lang Yin Yoga. | 3 | 0 | 28.12.2025 | Anschauen |
| Wintervideo 2 | Yoga fürs Immunsystem 2 - Wir regen nochmals unseren Darm, wo 70% unseres Immunsystems sitzt, an. Ebenfalls die Milz, welche die Immunzellen produziert, die über das Lymphsystem zu den Lymphknoten in Leisten und Achselhöhlen fliessen. Verschiedene Flows, Sonnengruss mit Kriegerstellungen, Meditation "Atem". | 3 | 0 | 28.12.2025 | Anschauen |