Yoga und Ayurveda
In dieser Lektion darf alles ins Fliessen kommen. Getragen vom Atem bewegen wir uns durch sanfte Sequenzen und tauchen in verschiedene Meditationen ein. So entsteht Raum, um wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten und innere wie äussere Dysbalancen auszugleichen – sei es durch unseren Lebensstil, den Wandel der Jahreszeiten oder die verschiedenen Phasen des Lebens. Die Praxis wird von den Prinzipien des Ayurveda begleitet, der Schwesternwissenschaft des Yoga. Dieses uralte Wissen lädt uns ein, die eigene Natur besser zu verstehen und in Einklang mit ihr zu leben. Auch ohne Vorkenntnisse bist du herzlich willkommen – die Stunde bietet dir die Möglichkeit, Ayurveda auf eine achtsame und erfahrbare Weise kennenzulernen.
Friday, 08:30 - 09:45
Weekly class
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YOGAATELIER-SURSEE
Isabelle Wyss-Camenisch
