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Yoga für einen starken Rücken

Diese Yogastunde legt den Fokus auf die Stärkung und Mobilisierung deines Rückens. Mit gezielten Übungen lösen wir Verspannungen, fördern eine gesunde Haltung und beugen Beschwerden vor. Dabei beziehen wir bewusst auch die Beine mit ein – denn ein starker Rücken braucht ein stabiles Fundament. Kräftige Beine unterstützen die Aufrichtung, entlasten die Wirbelsäule und sorgen für mehr Balance im gesamten Körper. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – unabhängig davon, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.


Wednesday, 19:45 - 21:00
Weekly class
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Isabelle Wyss-Camenisch
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Isabelle Wyss-Camenisch

Mein Yogaweg begann 1999 anlässlich einer meiner zahlreichen beruflichen Reisen nach Indien- just im Ursprungsland des Yoga. Seitdem praktiziere ich Yoga und unterrichte seit 2013.

2011 - Yoga teachter training (Yogaalliance)
2013 - Advanced Yoga teachter training (R-YTT-500 - Yogaalliance)
2015 - Meditations- & Philosophie (Anna Röcker)
2016 - Yin Yoga teacher training (SenSib - Markus Henning Giess)
2018 - Yoga Nidra (Klanginspiration)
2019 - Yoga und unsere Selbstheilungskräfte (Anna Tröckes)
2019 - die Chakren (Andrea Rodes)
2020 - Yoga Therapie - Medical Yoga (Christiane Wolff)
2021 - INSIDE FLOW - teachter training
2023 - Yin Yoga mit Klangschalenmassage (Gerda Imhof, Samuel Staffelbach)
2024 - Kundalini Yoga (Vertiefung)
2024 - Yoga & Psychologie (Anna Röcker)
2026 - Ausbildung in Somatic Yoga (Marisol, Mallorca)
2026 - Buyteko Oxygen Advantage Instruktor:innen (Atem) - jala coaching

Diverse Workshops
- Pranayama
- Psoas und der untere Rücken
- Resilienztraining
- Pranayama
- u.v.m.

Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
10er PILATES + CHF270.00 4 Months 10
10er YOGA + CHF270.00 4 Months 10
20er PILATES + CHF520.00 10 Months 20
20er YOGA + CHF520.00 10 Months 20
2 Stunden Workshop - ohne Abo CHF69.00 12 Months 1
3er Probeabonnement CHF60.00 1 Months 3
3 Privatlektionen (Yoga oder Yogatherapie) à 60 Minuten CHF370.00 12 Months 3
3 Privatlektionen (Yoga oder Yogatherapie) für 2 Personen CHF399.00 12 Months 3
3 Workshops à 2 Stunden / Spezialklassen Abo CHF169.00 52 weeks 3
5er Abonnement YOGA + CHF145.00 10 weeks 5
5er PILATES + CHF145.00 10 weeks 5
Einzeleintritt CHF32.00 2 weeks 1
Privatlektion (Yoga oder Yogatherapie) à 60 Minuten CHF130.00 12 Months 1
Probelektion CHF20.00 10 weeks 1
Yin Yoga mit Klangbad (75 Minuten) CHF32.00 52 weeks 1