Rückbildungskurs (mit oder ohne Baby)
Rückbildung
Finde nach der Geburt sanft zurück in deine Kraft.
Dieser Rückbildungskurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden, Bauch und Rücken gezielt zu stärken. Mit einer wohltuenden Kombination aus Pilates, Yoga und Atemübungen förderst du deine Regeneration, stärkst deine Körpermitte und findest zu mehr Wohlbefinden und neuer Energie.
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen. Zusätzlich erhältst du Übungen und Videos für zu Hause, damit du auch zwischen den Kursstunden liebevoll begleitet wirst.
Weekly class