Yoga Zermatt

Stefanie Arquint

Yoga ist für mich weit mehr als eine Praxis – es ist mein täglicher Anker. Eine Lebensphilosophie, die mich immer wieder zurück zu mir selbst führt und mich lehrt, achtsam zu sein: mit meinem Körper, meinen Gefühlen und meiner Umwelt. Durch Yoga finde ich Momente der Ruhe, Dankbarkeit und Präsenz, die mich durchs Leben tragen.

Die tiefe Wirkung von Asanas, Atem und Meditation hat mich bis nach Indien geführt, an die Wurzeln dieser Tradition. Dort spürte ich, wie sehr ich diese Erfahrung weitergeben möchte – damit auch andere wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.

Meine Stunden sind von viel Achtsamkeit geprägt. Sie schaffen Raum, um den eigenen Körper zu spüren, den Atem bewusst wahrzunehmen und in die innere Verbindung einzutauchen. Mal sanft, mal spielerisch, mal kraftvoll – aber immer getragen von Wärme und einem Lächeln. Mit Einfühlungsvermögen begleite ich jede Person auf ihrem ganz individuellen Weg zu mehr Bewusstsein, Balance und innerem Wohlbefinden.

Wenn du dir wünschst, wieder näher bei dir selbst anzukommen, lade ich dich herzlich ein, mit mir auf die Matte zu kommen – ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Mein (Yoga) Weg...
... 200h Hatha Yoga Ausbildung & Hypnose in Thailand, Patanjali Institute (2018)
... 300h Hatha Yoga Ausbildung in Indien, Yoga India Foundation (2018)
... Hypnosetherapeutin, Mindventure (2018)
... Ayurveda Lifestyle Coach, Dr. Janna Scharfenberg (2018/19)
... 60h Yoga Chakra Ausbildung in Nicaragua, Yoga Academy International (2019)
... Integral Coach, Living Sense (2020)
... 50h Yin Yoga, René Hug (2021)
... 100h Yoga Therapy Ausbildung in Indien, Shree Hari Yoga (2022)
... 50h Aerial Yoga, Divine Yoga Alliance (2022)
... 55h PreMom & BeMom Yoga Ausbildung, Valeria Almarales (2022)
... Traumasensitive Breathwork, Aurelia Amrein (2024/25)
... Traumasensibles Achtsamkeits Yoga, Tanja Seehofer & Doris Iding (2025)
... Atemcoach, Aurelia Amrein (2026)
... to be continued...

Lisa Regine

Abgesehen von den vielen physischen und gesundheitlichen Vorteilen die das Praktizieren von Yoga ganz klar mit sich bringt, bedeutet Yoga für mich momentan vor allen Dingen die Verbindung zur eigenen Innenwelt (wieder-)herzustellen. Dadurch dass wir unsere Bewegungen achtsam an den Atem knüpfen, kommen wir wieder ins Spüren und können wieder mehr selbst wahrnehmen mit allem was dazu gehört. Umso bewusster wir uns aller unserer Anteile werden, desto authentischer können wir uns in der Welt zeigen und entsprechend auch tatsächlich gesunde Beziehungen zu unseren Mitmenschen und unserem Umfeld aufbauen und pflegen. Wir entdecken unseren moralischen Wertekompass nach und nach aus dem Innen heraus, können ihn dann auch wirklich verkörpern und mehr und mehr mit Integrität durchs Leben gehen. Für mich ist Yoga eine immerwährende Lebensreise, die mir erlaubt mich selbst zu erforschen und mit mehr Aufrichtigkeit & Bewusstsein aus dem Inneren im Aussen zu wirken.