Yoga Samira

Du bist Mama geworden und hast Großartiges geleistet! Jetzt ist es Zeit, dich liebevoll deiner Rückbildung zu widmen.
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Übungen, die gezielt deine Bauchmuskulatur und den Beckenboden stärken. Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede Frau geeignet.
Gewinne Vertrauen in deinen Körper, fühle dich kraftvoll im Alltag mit deinem Baby und genieße wertvolle Momente zusammen. Gleichzeitig hast du Raum für den Austausch mit anderen Mamas.
Schenke dir selbst diese Zeit und lege die Basis für einen starken, stabilen Körper.
Dieses Rückbildungsyoga ist ideal für dich, wenn du nach einer spontanen Geburt ab der 6. bis 8. Woche oder nach einem Kaiserschnitt ab der 8. bis 12. Woche wieder bewusst in Bewegung kommen möchtest.
Wenn du dir eine kleine Auszeit nur für dich wünschst, bist du auch ohne Baby jederzeit herzlich willkommen.

Ich freue mich, dich und dein Baby auf diesem Weg begleiten zu dürfen ✨