Yoga in der Altstadt GmbH

In unserem Yoga-Workshop widmen wir uns gezielt den Bereichen Rücken, Schultern und Nacken, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit sowie die Kraft zu fördern. Durch sanfte Dehnungen und gezielte Körperübungen werden wir die Muskulatur stärken und die Haltung verbessern, was zu einem besseren Körperbewusstsein führt. Achte während der Übungen auf deinen Atem, denn er unterstützt nicht nur die Entspannung, sondern hilft auch, Blockaden zu lösen. Lass uns gemeinsam an einem gesunden, schmerzfreien Rücken arbeiten und die Leichtigkeit in unseren Bewegungen wieder entdecken.