Yoga in der Altstadt GmbH

In dieser Yoga-Lektion widmen wir uns der Stärkung unserer Mitte, dem Zentrum unseres Körpers, das für Stabilität und Balance sorgt. Durch gezielte Übungen und Asanas aktivieren wir die Muskulatur des Rumpfes, fördern die Körperhaltung und verbessern die Körperwahrnehmung. Lass uns gemeinsam die Kraft und das Gleichgewicht in unserer Mitte entdecken, um sowohl physisch als auch mental gestärkt in den Alltag zu gehen.