Yoga in a Bag Winterthur

Angela

Ich bin Angela und wohne in Winterthur.

Früher habe ich intensiv Karate trainiert – schnell, kraftvoll, leistungsorientiert und diszipliniert. Gleichzeitig ist mein Leben durch meine Arbeit im Tourismus geprägt von Bewegung, Wandel und neuen Eindrücken – oft begleitet von viel Aktivität im Kopf.

Im Yoga habe ich einen Gegenpol gefunden: einen Ort des Ankommens, des Innehaltens und der Ruhe. Hier wurde mir bewusst, dass die tiefste Kraft nicht im ständigen Machen liegt, sondern im Sein.

Meine Ausbildung als Vinyasa Yogalehrerin sowie Weiterbildungen in Yin Yoga Therapy® und Sound Healing in Indien haben meinen Weg wesentlich geprägt.

In meinen Stunden verbinde ich Yin Yoga und Klang zu einem Raum, in dem du entschleunigen, Spannungen lösen und wieder bei dir selbst ankommen darfst – aus dem Kopf zurück in den Körper.

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My name is Angela and I live in Winterthur.

In the past, I trained intensively in karate – fast, strong, performance-driven and disciplined. At the same time, my life has been shaped by my work in tourism, constant movement, change, new impressions – often accompanied by a busy mind.

Through yoga, I found a counterbalance: a space to arrive, to pause and to be. It was here I realised that true strength does not lie in constant doing, but in being.

My training as a Vinyasa yoga teacher, along with further studies in Yin Yoga Therapy® and Sound Healing in India, have deeply shaped my path.

In my classes, I combine Yin Yoga and sound to create a space where you can slow down, release tension and reconnect with yourself – moving from the mind back into the body.

Jasmin

Für mich ist Yoga weit mehr als körperliche Bewegung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die achtsames Atmen, Selbstreflexion und Akzeptanz umfasst.
Durch Yoga lerne ich jeden Tag, mir selbst und anderen mit mehr Bewusstsein zu begegnen. In meiner Praxis lege ich besonderen Wert auf „Sthira Sukham Asanam“ – die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit in jeder Haltung.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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For me, yoga is much more than physical movement. It is a holistic practice that includes mindful breathing, self-reflection, and acceptance. Through yoga, I learn every day to meet myself and others with greater awareness. In my practice, I place special emphasis on “Sthira Sukham Asanam” — the balance between stability and ease in every posture.

I teach in German and English.

Jessica

Ich heisse Jessy und lebe in Winterthur. Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Zu Beginn war es kein spiritueller Weg, sondern eine Antwort auf
Stress – auf ein Leben, das sehr leistungsgetrieben war. Auf der Matte fand ich erstmals wieder Raum zum Atmen, zum Spüren und zum
Ankommen bei mir selbst.
Meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung habe ich auf der paradiesischen Insel Koh Samui in Thailand absolviert. Dort hat sich mein Verständnis von
Yoga vertieft – als ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Bewusstsein miteinander verbindet.
Neben meinem Hauptberuf arbeite ich als Yogalehrerin, Cacao-Facilitator, Holistic Breath Coach sowie Life & Health Coach. Menschen um mich
herum sagen, ich bin die Ruhe in Person. Ich liebe, wie durch bewusstes Atmen, achtsame Bewegungen und innere Ausrichtung unser
Nervensystem reguliert wird und dadurch Ruhe entsteht, um weiter zu wachsen.
Eine Zeit des Schweigens hat mir tiefen inneren Frieden geschenkt – ein Gefühl, das ich lange im Aussen gesucht hatte und schliesslich in mir
selbst gefunden habe. Diese Erfahrung fliesst leise, aber spürbar in meine Praxis ein.
Ich liebe Asana-Bewegungen und gleichzeitig fasziniert mich der Effekt der Entschleunigung: das bewusste Verweilen, das sanfte Atmen, das
Nach-innen-Lauschen. Genau diese Qualität – Präsenz, Tiefe und Ruhe – möchte ich mit dir teilen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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My name is Jessy and I live in Winterthur. Yoga has been part of my life for over ten years. In the beginning, it was not a spiritual path but a response to stress and to a very performance-driven way of living. On the mat, I found space again to breathe, to feel, and to arrive back at myself.

I completed my 200-hour yoga teacher training on the paradisiacal island of Koh Samui in Thailand. There, my understanding of yoga deepened as a holistic practice that connects body, mind, and consciousness.

Alongside my main profession, I work as a yoga teacher, cacao facilitator, holistic breath coach, and life and health coach. People around me often describe me as a calming presence. I love how conscious breathing, mindful movement, and inner alignment help regulate the nervous system, creating the calm needed for further growth.

A period of silence gifted me a deep sense of inner peace, a feeling I had long searched for externally and ultimately found within myself. This experience flows quietly yet perceptibly into my teaching.

I love asana-based movement, and at the same time I am deeply fascinated by the power of slowing down: conscious stillness, gentle breathing, and listening inwardly. This quality of presence, depth, and calm is exactly what I wish to share with you.

I teach in English and German.

Karin

Mit einem feinen Gespür für Menschen möchte ich im Yoga eine Brücke zwischen einer fokussierten, kräftigen Yogapraxis und der weichen, emotionalen Seite des Menschseins schaffen. Yoga ist so vielseitig und bunt wie du und das Leben.
Der Stundenaufbau erfolgt bei mir Schritt für Schritt und es wird Variationen geben, so dass alle ihr Level finden. Mal sind die Stunden mehr körperbezogen, manchmal mehr philosophisch und für die emotionale Seite des Menschseins gedacht.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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With a sensitive awareness for people, I aim to create a bridge in my yoga teaching between a focused, strong physical practice and the softer, emotional side of being human.
Yoga is as diverse and colorful as you are – and as life itself.
My classes are built step by step, offering variations so that everyone can find their own level. Sometimes the focus is more physical, at other times more philosophical, inviting space for the emotional dimension of being human.

I teach in German and English.

Laura

Ich bin Laura, Yogini, Kindheitspädagogin und Lernende des Lebens.
Ich wohne seit kurzem in einer Gross- WG (in der Hacienda José) in Dietikon. Ein bewusstes Leben in Gemeinschaft liegt mir besonders am Herzen.
Meine traditionelle Hatha Yogaausbildung habe ich im Sivananda Ashram auf den Bahamas gemacht.
Auf meinen Reisen durch Südamerika habe ich Yoga unterrichtet und mein Wissen im Vanadurga Ashram in Kolumbien weiter vertieft.
Ich arbeite Teilzeit als Familienbegleiterin in Pflegefamilien.
In meiner sozialen Arbeit orientiere ich mich genauso an meinen yogischen Werten, wie in jedem anderen Lebensbereich.
Ich liebe es kleine und grosse Menschen in ihrer persönlichen und spirituellen Entwicklung zu unterstützen und einen Teil des Weges gemeinsam zu gehen.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren, Yoga fordert mich heraus, beruhigt mich, stärkt mich, lehrt mich über das Leben und weit darüber hinaus.
Für mich bedeutet Yoga Nachhause kommen, mich an meine wahre Essenz erinnern, mich weiterentwickeln und heilen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch
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I’m Laura – a yogini, childhood educator, and a lifelong student of life.
I recently moved into a shared living community (Hacienda José) in Dietikon. Living consciously in community is something that is very close to my heart.
I completed my traditional Hatha Yoga teacher training at the Sivananda Ashram in the Bahamas. During my travels through South America, I taught yoga and deepened my knowledge at the Vanadurga Ashram in Colombia.
Alongside my yoga work, I work part-time supporting families and children in foster care.
In my social work, I am guided by the same yogic values that shape all areas of my life.
I love supporting both children and adults in their personal and spiritual development and walking a part of their journey together.
Yoga has been part of my life for many years – it challenges me, calms me, strengthens me, and teaches me about life and far beyond.
For me, yoga means coming home, remembering my true essence, growing, and healing.

I teach in German and English.

Loredana

Für mich ist Yoga ein Leben transformierender Weg, um vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Ein Weg, der uns wieder mit unserer Essenz – unserem einzigartigen, wunderbaren, authentischen Selbst, der uns innewohnenden unbändigen Lebenskraft und unerschöpfliches Potential verbindet.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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For me, yoga is a life-transforming path towards a deep harmony of body, mind, and soul. A path that reconnects us with our essence – our unique, authentic self, the powerful life force within us, and our limitless potential.

I teach in German and English.