Yoga in a Bag Dietikon

Ania

Ich bin Ania – Liebhaberin eines gesunden Lebensstils, transformative Mentorin und leidenschaftliche Weltreisende.
Als kreative Yogalehrerin mit einer vertieften Ausbildung in Hatha Yoga und einer Spezialisierung in Vinyasa Flow und Yin Yoga (500h YTT) bringe ich umfassende Erfahrung in meinen Unterricht ein. Mehrere Jahre habe ich in Indien verbracht und dort durch Vipassana-Meditation sowie durch die Traditionen des Ashtanga- und Iyengar-Yoga tiefe Einblicke gewonnen.
In meinen Yogastunden verbinde ich klassische Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Meine Klassen sind kraftvoll und körperlich fordernd, zugleich achtsam und von spiritueller Tiefe getragen. Sie unterstützen dabei, Kraft und Beweglichkeit im Körper aufzubauen, Ruhe und Klarheit im Geist zu finden und Harmonie sowie Wohlbefinden zu erfahren.
Neben Yoga bin ich ausgebildete Psychologin, Massage-Therapeutin, Reiki-Meisterin und Access Bars Praktizierende. Durch die Verbindung dieser Ansätze begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, gesünderen und erfüllteren Leben – und unterstütze nachhaltige Veränderung von innen heraus.

Ich unterrichte auf Englisch.
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I am Ania, a lover of a healthy lifestyle, a transformative mentor, and a passionate world traveler.
As a creative yoga teacher with advanced training in Hatha Yoga and a specialization in Vinyasa Flow and Yin Yoga (500-hour YTT), I bring extensive experience to my teaching. I spent several years in India, where I gained profound insights through Vipassana meditation as well as Ashtanga and Iyengar Yoga traditions.
In my yoga classes, I combine traditional asanas (yoga postures) with pranayama (breathing techniques) and meditation. My classes are powerful and physically challenging, yet grounded in mindfulness and spiritual depth. They are designed to build strength and flexibility in the body, bring peace and clarity to the mind, and offer harmony and well-being to the soul.
Alongside yoga, I am a certified psychologist, massage therapist, Reiki master, and Access Bars practitioner. By integrating these modalities, I support individuals on their journey toward a more conscious, healthy, and fulfilling life—facilitating meaningful change from the inside out.

I teach in English.

Bettina

Für mich ist Yoga eine Lebensweise. In meinen Stunden lade ich dich ein, Balance, Kraft und Präsenz zu erforschen – damit das, was wir gemeinsam kultivieren, dich auch im Alltag unterstützt und dir hilft, dich jeden Tag ein bisschen verbundener zu fühlen.✨

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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For me, yoga is a way of life.
In my classes, I invite you to explore balance, strength, and presence – so that what we cultivate together can support you in your everyday life and help you feel a little more connected each day.

I teach in German and English.

Caroline

Mein Yoga, inspiriert vom le Yoga de l'Energie, ist zugleich sanft und belebend. Durch achtsame Bewegung und Atmung fördert es das Bewusstsein für Körper und Geist und schafft Offenheit, Selbstwahrnehmung und Präsenz im gegenwärtigen Moment.

Ich unterrichte auf Englisch.
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My yoga, inspired by Le Yoga de l’Énergie, is both gentle and energizing.
Through mindful movement and breath, it supports awareness of body and mind, creating openness, self-perception, and presence in the present moment.

I teach in English.

Coco

Ich bin Coco, eine Yogalehrerin, die sich auf atembasiertes Hatha Yoga und Sivananda Yoga spezialisiert hat. In der schnelllebigen Getränkeindustrie in Vietnam und Singapur habe ich gearbeitet, bevor ich mich 2016 dem Yoga zuwandte, um Stress zu bewältigen und neue Energie zu tanken. Seit meinem Umzug in die Schweiz habe ich meine Leidenschaft für Yoga voll ausgelebt und bin zum Unterrichten übergegangen.
In meinen Kursen lege ich Wert auf langsame, achtsame Bewegungen, die die Schüler herausfordern und gleichzeitig das Bewusstsein für den Atem schärfen. Meine strukturierte Routine umfasst Pranayama (Atemarbeit) und eine auf die Chakren ausgerichtete Yogasequenz, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Atem und Geist schafft.

Ich unterrichte auf Englisch.
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I’m Coco, a yoga teacher specializing in breath-based Hatha Yoga and Sivananda Yoga.
Before turning to yoga, I worked in the fast-paced beverage industry in Vietnam and Singapore. In 2016, I discovered yoga as a way to manage stress and reconnect with my energy. Since moving to Switzerland, I have fully embraced my passion for yoga and transitioned into teaching.
In my classes, I focus on slow, mindful movement that gently challenges the body while deepening awareness of the breath. My structured approach includes pranayama (breathwork) and chakra-based sequences that support both strength and flexibility, creating a balanced connection between body, breath, and mind.

I teach in English.

Hanna

Ich bin diplomierte Pflegefachfrau, Hatha- und Yin-Yogalehrerin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin sowie zertifizierter Journal Therapy Coach.

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es ist ein Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der Verbindung zu sich selbst. Genau diese Erfahrung möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.

Besonders am Herzen liegt mir die Verbindung von Yoga und Journaling. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Mit einer ruhigen, wertschätzenden und achtsamen Art möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen einfach ankommen, durchatmen und ganz sie selbst sein dürfen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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I'm a registered nurse, Hatha and Yin Yoga teacher, holistic health coach and certified Journal Therapy Coach.

Yoga has been part of my life for many years and, for me, it's so much more than physical movement. It is a space for calm, mindfulness and reconnecting with yourself – and that's exactly what I hope to share in my classes.

I'm especially passionate about combining yoga with journaling. I love supporting people in becoming more aware of not only their bodies, but also their thoughts and emotions, creating space for greater self-compassion and personal growth.

With a calm, warm and mindful approach, my intention is to create a space where people can slow down, take a deep breath and simply be themselves.

I teach in German and English.

Martina

Was als persönliche Leidenschaft begann, ist heute mein Herzensweg und mein Beruf. In meinen Klassen lade ich zum Innehalten ein. Achtsame Bewegung, Atem und Stille schaffen Raum für echte Verbindung.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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What began as a personal passion has grown into my heart’s path and profession. My classes are an invitation to slow down and reconnect. Through mindful movement, breath and stillness, we create space for real connection.

I teach in German and English.

Melanie M.

Ich bin Melanie, Ehefrau, Mutter, Yogini, Gesundheitsberaterin und eine Frau, die sich der bewussten, verbundenen und glücklichen Lebensweise in unserer modernen Welt verschrieben hat.
Meine Reise mit Yoga begann bereits in der Kindheit, und seitdem habe ich die unerschöpfliche Kraft dieser Praxis entdeckt, um den Alltag leichter, erfüllter und glücklicher zu gestalten – Tag für Tag.
Durch die täglichen Herausforderungen des Lebens und die Lehren vieler wunderbarer LehrerInnen habe ich gelernt, wie wertvoll eine regelmäßige Yogapraxis in Kombination mit gesunder Ernährung und einem passenden Lebensstil ist. Diese Kombination entfaltet eine ganz besondere Magie.
Ich lerne ständig vom Leben, doch meine Vision bleibt klar: Räume zu schaffen, in denen moderne Menschen in einem geschützten und unterstützenden Umfeld zur Ruhe kommen, sich selbst begegnen, Gemeinschaft finden sowie Heilung und Wachstum erfahren können.
Mein Ansatz ist offen, undogmatisch und voller Leidenschaft. Mein Unterrichtsstil ist kreativ, kraftvoll und humorvoll. Bei mir sind alle willkommen und geschätzt – denn es geht darum, den nächsten Schritt auf der eigenen Reise zu machen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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I’m Melanie – a wife, mother, yogini, health consultant, and a woman devoted to living a conscious, connected, and joyful life in today’s modern world.
My journey with yoga began in childhood, and since then, I have discovered the immense power of this practice to make everyday life lighter, more fulfilling, and happier—day by day.
Through the daily challenges of life and the teachings of many wonderful instructors, I have learned how invaluable a regular yoga practice, combined with healthy nutrition and a balanced lifestyle, can be. This combination creates a unique magic.
I am constantly learning from life, but my vision remains clear: to create sacred spaces where modern people can find peace, reconnect with themselves, discover community, and embark on a journey of healing and growth.
My approach is open, non-dogmatic, and full of passion. My teaching style is creative, powerful, and infused with humor. Everyone is welcome and appreciated in my classes—because it’s all about taking the next step on your own journey.

I teach in German and English.

Rada

Radas erdende Präsenz ist in dem Moment zu spüren, in dem du den Raum betrittst. Sie bietet verschiedene Praktiken an (Yin & Sound, Hatha, Vinyasa, Prä- und Postnatal-Yoga sowie Kinder- und Familien-Yoga) und begleitet jede davon mit derselben Wärme und Achtsamkeit.

Ihre eigene Reise, einschliesslich der Heilung eines Bandscheibenvorfalls, hat ihr Vertrauen in die Weisheit des Körpers vertieft. Sie erinnert dich sanft daran, dass es nicht gut aussehen muss, um sich gut anzufühlen. Mit der Kunst von achtsamen Hands-On Assists hilft sie dabei, vollständig bei sich selbst zu landen, nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional.

Sie unterrichtet auf Englisch, auf Wunsch auch auf Deutsch oder Französisch.

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Rada’s grounding presence is felt the moment you enter the space. She teaches a range of practices (yin & sound, hatha, vinyasa, pre and postnatal yoga, and kids & family yoga) bringing the same warmth and intention to each.

Her own journey, including healing from a herniated disc, has deepened her trust in the wisdom of the body. She gently reminds you that it doesn’t have to look good to feel good. Embracing the art of hands-on assists with consent and intention, she offers support that invites you to land more fully in yourself; not only physically but also mentally and emotionally.

She teaches in English, with German and French also available.

Valentina

Ich bin Valentina – Breathwork- und Holistic Coach, Yogalehrerin und Theta Healing® Practitioner.
Meine Reise in Richtung innerer Heilung begann 2017, als ich mich auf die Suche nach mehr Balance, Tiefe und Verbindung mit mir selbst machte. Trotz vieler Methoden blieb eine innere Unruhe bestehen – bis ich Breathwork für mich entdeckte.
Durch die bewusste Arbeit mit dem Atem, dem Körper und dem Unterbewusstsein habe ich gelernt, meine Emotionen, Ängste und Blockaden auf einer neuen Ebene zu verstehen und zu transformieren. Diese Erfahrung hat mich so tief berührt, dass es heute meine Herzensaufgabe ist, andere Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit altem Erfahrungswissen, körperorientierten Methoden und tiefer innerer Arbeit.
Im Zentrum steht für mich, dich in deine eigene Kraft zu begleiten – mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
Ich arbeite mit Menschen, die sich gestresst, überfordert oder durch alte Muster blockiert fühlen und sich nach nachhaltiger Veränderung sehnen. Meine Workshops bieten einen sicheren Raum für Heilung und Entwicklung.
Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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I’m Valentina — passionate breathwork and holistic coach, yoga teacher, and Theta Healing® practitioner.
My journey toward inner healing began in 2017, when I set out to find more balance, depth, and connection within myself. Despite trying many methods, a deep inner restlessness remained — until I discovered breathwork.
Through conscious work with the breath, the body, and the subconscious, I learned to understand and transform my emotions, fears, and blockages on an entirely new level. This experience moved me so profoundly that I made it my mission to support others on their individual paths. My approach is holistic — weaving together evidence-based knowledge, ancient wisdom, body-based practices, and deep inner exploration.
My focus is to guide you into your authentic strength — with more inner calm, clarity, and connection to your true self.
I work with people who feel stressed, overwhelmed, or held back by old patterns and who are seeking deep, lasting transformation. My workshops offer a safe space for healing and change.
I look forward to sharing this transformative space with you and accompanying you on your journey.

I teach in German and English.

Vera

Ich bin Yogalehrerin mit einer Leidenschaft für Bewegung, Achtsamkeit und das Schaffen von Räumen, in denen sich Menschen zuhause fühlen. Durch meinen Hintergrund in der Pädagogik bringe ich eine geerdete, unterstützende Energie in meine Klassen. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher, gesehen und inspiriert fühlst.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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I’m a yoga teacher with a love for movement, mindfulness, and creating space where people feel at home. With a background in education, I bring a grounded, supportive energy to my classes. My goal is to offer a space where you feel safe, seen, and inspired.

I tecah in German and English.