Yoga in a Bag Altstetten

Sophie Caplan

Ich bin Sophie, zertifizierte RYT® 500 Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin, und meine Leidenschaft liegt darin, inklusive und wertfreie Räume zu schaffen, in denen sich alle willkommen fühlen und Yoga in ihrem eigenen Tempo erleben können.
Yoga hat mein Leben tief verändert – es hat mir geholfen, mit Depressionen, Angstzuständen und ADHS umzugehen. Diese Stärke und Heilung möchte ich weitergeben und Menschen dabei unterstützen, durch ihre Praxis mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden zu finden.

Ich unterrichte auf Englisch.
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I’m Sophie, a certified RYT® 500 Hatha and Vinyasa yoga teacher, and my passion lies in creating inclusive, judgment-free spaces where everyone feels welcome and can experience yoga at their own pace.
Yoga has profoundly changed my life — it has helped me navigate depression, anxiety, and ADHD. I want to share this strength and healing with others and support people in finding more balance, clarity, and wellbeing through their yoga practice.

I teach in English.