Agata Sztobryn
Agata ist zertifizierte 500h Yogalehrerin und somatische Therapeutin.
Ihre Beziehung zum Yoga begann 2020 als eine stille, persönliche Meditationspraxis, die auf Körperwahrnehmung und tiefem Hinspüren basiert. Yoga half ihr, ihr Nervensystem zu regulieren und ihre Wahrnehmung zu vertiefen – und führte zu der Erkenntnis, dass echte Heilung durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele entsteht.
Sie unterrichtet Hatha, Yin und Nidra und verbindet Bewegung, Atem und somatische Erforschung, um eine tiefere Präsenz zu ermöglichen. Ihr Ansatz lädt dazu ein, Empfindungen bewusst wahrzunehmen, neugierig zu bleiben und immer wieder sanft in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Sie vertraut auf die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung und glaubt an die Regulation des Nervensystems durch verkörperte Achtsamkeit und regelmässige Praxis.
Agata unterrichtet auf Englisch.
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Agata is a 500-hour certified yoga teacher and somatic therapist. Her relationship with yoga began in 2020 as a quiet, personal meditation practice rooted in bodily sensations and deep listening. Yoga helped her balance her nervous system and deepen her awareness, leading to the knowing that true healing happens through the cooperation of body, mind, and spirit.
She teaches Hatha, Yin, and Nidra, combining movement, breath, and somatic exploration to support connection with deeper presence. Her approach invites awareness of sensation, curiosity, and a gentle return to the present moment.
She trusts the body’s natural ability to heal and believes in nervous system regulation through embodied awareness and regular practice.
Agata teaches in English.
