Yoga and Strength
A movement class rooted in yoga, blending mindful flow with strength and conditioning exercises. Expect breath-led movement, balance, mobility, and full-body workouts designed to build stability and endurance — all while staying connected to the grounding foundations of yoga. All levels welcome.
English.
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Eine Bewegungsklasse mit Wurzeln im Yoga, die achtsame Flows mit Kraft und Conditioning verbindet. Dich erwarten atemgeführte Bewegungen, Balance, Mobilität und ganzheitliche Workouts, die Stabilität und Ausdauer aufbauen — während du gleichzeitig mit den erdenden Grundlagen des Yoga verbunden bleibst. Für alle Levels geeignet.
Englisch.
Wöchentliche Stunde